Laica PS1047 Manual

Laica Vægt PS1047

Læs nedenfor 📖 manual på dansk for Laica PS1047 (2 sider) i kategorien Vægt. Denne guide var nyttig for 16 personer og blev bedømt med 4.5 stjerner i gennemsnit af 2 brugere

Download PDF

Side 1/2

A sua nova balança é extremamente conﬁável e de precisão e não requer

manutenção.

Para melhorar o peso pesar duas vezes e se os dois pesos forem diferentes pese

uma terceira vez e registe o peso intermédio. Pese-se sempre na mesma balança,

cada dia, ao mesmo tempo, de preferência sem roupas e antes do almoço.

ATENÇÃO! A superfície da balança, se molhada pode ser iludir o seu peso.

É IMPORTANTE LER ANTES DE USAR AS INSTRUÇÕES. AVISO ESTE MANUAL

DEVE PRESERVADO COM CUIDADO.

PESO

Controlar o peso signiﬁca realizar um : Este saldo resulta da balanço energético

relação entre a quantidade de nutrientes ingerida e, em seguida calorias e calorias

gastas.

A quantidade de energia necessária depende do dia metabolismo, o modo como

vivemos e o tipo de actividades desenvolvidas por cada indivíduo. Manter um peso

sob controlo é fundamental para promover a protecção efectiva da saúde: comer

bem signiﬁca ser bom.

É comprovado que diversas patologias, muitas das quais extremamente perigosas,

que podem ser relacionadas com o sistema alimentar desequilibrado, não só em

termos de quantidade, mas qualidade também. Entre os mais conhecidos Lembre-

se:

• doença esquinita do coração;

• Doença Cerebro vascular;

• diabetes mellitus;

• tumores do intestino;

• etc….

Todas estas doenças são mais frequentes nos obesos: controle de peso, bem como

controlar a qualidade de nutrientes, em seguida, um dos elementos-chave para a

prevenção da doença. Uma alimentação saudável signiﬁca escolher alimentos a dar

ao seu corpo todos os nutrientes necessários para crescer e manter o equilíbrio e

as funções ﬁsiológicos processos bioquímicos.

Dicas para uma alimentação saudável e controlar o Peso:

• Para seguir uma dieta equilibrada não é necessário exceder consumo dos

mesmos alimentos, sem levar em conta elementos essenciais contidos em

outros alimentos e não comer mais do que você precisa. Uma dieta saudável

contém quantidades adequadas de proteínas, carbo hidratos, gorduras, ﬁbras,

vitaminas, minerais e claro, água.

• Faça uma refeição completa só uma vez por dia um mau hábito, é melhor

fazer pequenas refeições em vez de uma refeição. Três refeições por dia, e um

lanche da manhã ou da tarde representar a base de uma dieta correcta.

• É aconselhável sentar e relaxar na hora das refeições; Seleccione um ambiente

confortável pode ser um aspecto.

• Não coma quando estiver fazendo outras actividades; Ver televisão ou

trabalhando para evitar excessos sem se aperceber. Para facilitar o processo

de digestão é recomendado que coma devagar e mastigue bem, como a cor,

sabor a consistência dos alimentos.

• A nutrição adequada deve ser combinada com a actividade física, condição

essencial para permitir aumentar o metabolismo, consumindo mais calorias e

ﬁcar em forma.

• É importante lembrar que com o avanço da idade o corpo humano parece

precisar de menos energia por razões ainda pouco claras (talvez devido ao

efeito de menos activos): no entanto muitos idosos não reduzem a sua ingestão

alimentar e, em seguida, tendem a engordar. Acostumada a comer uma dieta

equilibrada, irá certamente contribuir para melhorar a qualidade de vida,

promover saúde e prevenir enfermidades.

ATENÇÃO!

• Nunca iniciar dietas de forma independente.

Consulte sempre o seu médico ou nutricionista.

• Auto-controlo, de medição não, o diagnóstico ou tratamento. Seus

valores devem ser sempre discutidos com o seu médico. Em nenhuma

circunstância deve mudar dosagens de qualquer prescrição de drogas,

prescrita pelo médico.

INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO

1) Com a balança desligada, seleccione a unidade de medida para a pesagem (kg,

lb ou r) com o botão na parte inferior equilíbrio.

2) Coloque a balança sobre uma superfície plana rígida.

A presença de depressão ou terreno irregular (por exemplo, carpete,

tapetes de linóleo), pode comprometer precisão o peso.

3) Suba para a balança com os pés paralelos e o peso igualmente

distribuído (ver desenhos). Atenção: esta só se liga depois de subir

para a mesma. Aguarde sem se mexer enquanto a balança calcula o

seu peso. Não se apoie em nada durante a medição, para evitar alterar

os valores medidos.

4) Desça da balança. O visor continuará a apresentar o peso durante alguns

segundos e depois a balança desliga-se automaticamente.

ATENÇÃO:

• Quando o visor mostra “LO” ou o símbolo da pilha, signiﬁca que você tem que

substituir a pilha.

• Se for excesso de peso, o visor mostra “Err”, “---” ou “OL”, neste caso saia

imediatamente da balança para não daniﬁcar o mecanismo. Use a balança por

muito tempo.

SUBSTITUIÇÃO DA PILHA BATTERIE

Remova a pilha velha, levantando a tampa da caixa da pilha colocada no fundo

do aparelho.

Remova a pilha e coloque-a num ponto de recolha de resíduos especiais adequados

para a reciclagem.

1) Solte o parafusos da tampa do compartimento da bateria;

2) Abra a tampa e retire a bateria;

3) Coloque uma bateria nova, girando o pólo positivo para cima;

4) Recoloque a tampa do compartimento da bateria;

5) Recoloque o parafusos da tampa

Para mais informações sobre eliminação das pilhas usadas, entre em contacto com

a loja onde comprou a sua balança, ou procure o serviço de resíduos.da sua área

local.

Atenção: Para medida de segurança desencorage crianças menores de 12

anos a remover as pilhas.

APOIO

• Trate a balança com cuidado, esta é uma ferramenta precisão.

Portanto, preste muita atenção para evitar sujeitar a variações extremas de

temperatura e humidade, choque, poeira e não a exponha ao sol. Não deixe

cair.

• Manter longe de fontes de calor.

• Não saltar sobre a balança.

• Limpe a plataforma de pesagem, com um pano molhado.

• Limpe a parte inferior da balança usando apenas um pano macio e

seco.

• Não utilize produtos químicos para limparv a balança.

• Tenha cuidado para não deixár derramarr no líquido no visor.

Este dispositivo não é impermeável. Não deixe e não utilizar a balança em

ambientes saturados de água ou com humidade com mais de 85% Não a

ponha em contacto com água ou outros ﬂuidos pode causar corrosão.

ESPECIFICAÇÕES

1 bateria de lítio CR2032 3V

Display LCD

Tolerância máxima: + / -1% + 1 divisão

Condições ambientais: +10°C +40°C, humidade relativa de 85%

As condições ambientais de armazenamento: +10°C +50°C, humidade relativa

de 85%

Atenção! Leia as instruções

Este produto é destinado para uso doméstico.

Conformidade, evidenciada pela marcação CE o dispositivo é sobre a

La vostra nuova bilancia pesapersone è estremamente afﬁdabile e precisa e non

necessita di alcuna manutenzione. Pesatevi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno

alla stessa ora,preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottimizzare l’uso della

bilancia pesatevi due volte e se i due pesi sono diversi uno dall’altro, il vostro peso

è tra le due letture. Attenzione! La superﬁcie della bilancia può essere scivolosa se

bagnata.

È IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE

ISTRUZIONI E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E

CONSERVARLE CON CURA.

IL PESO CORPOREO

Controllare il peso signiﬁca eseguire un : tale bilancio deriva bilancio energetico

dal rapporto tra la quantità di nutrienti ingeriti, e quindi calorie ingerite, e le calorie

consumate. La quantità di energia necessaria quotidianamente dipende dal

metabolismo, dal modo di vivere e dal tipo di attività svolta da ogni individuo. Tenere

sotto controllo il proprio peso è fondamentale per promuovere una effettiva tutela

della salute: mangiare bene signiﬁca stare bene. È ormai comprovato che parecchie

patologie, molte delle quali estremamente pericolose, sono riconducibili a regimi

alimentari squilibrati non solo per aspetti qualitativi ma anche per aspetti quantitativi.

Tra le più note ricordiamo:

• cardiopatie ischemiche;

• malattie cerebro-vascolari;

• diabete mellito;

• tumori dell’intestino;

• ecc….

Tutte queste patologie sono maggiormente presenti nella persona obesa: il controllo

del peso, assieme al controllo della qualità dei nutrienti, diventa pertanto uno degli

elementi fondamentali per la prevenzione di malattie. Mangiare in modo sano signiﬁca

scegliere gli alimenti che forniscono all’organismo tutto il nutrimento necessario per

crescere e mantenere in equilibrio le funzioni ﬁsiologiche e i processi biochimici.

Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:

• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo

degli stessi cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti

e non mangiare più di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene

quantità adeguate di proteine, carboidrati, grassi, ﬁbre, vitamine e minerali e,

naturalmente, acqua.

• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio

fare piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno

spuntino a metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta

alimentazione.

• È consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente

confortevole può essere un aspetto rilevante.

• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando

la televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza

rendersene conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile

mangiare lentamente e masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza

del cibo.

• Abbinare una corretta alimentazione all’attività ﬁsica è condizione essenziale

per permettere diaumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in

forma.

• È importante ricordare che con l’avanzare dell’età il corpo umano sembra aver

bisogno di minori energie per ragioni ancora poco chiare (forse dovuto anche al

fatto che si svolge una vita meno attiva): tuttavia molti anziani non riducono il loro

consumo di cibo e quindi tendono ad ingrassare. Abituarsi a seguire una dieta

equilibrata aiuta sicuramente a migliorare la qualità della vita, promuovere salute

e prevenire patologie, aumentare la vitalità, mantenere il peso-forma!

Attenzione !!!

• Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il

medico o dietologo.

• Auto-misurazione signi ﬁca controllo, non diagnosi o trattamento. I

valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In

nessuna circostanza.

ISTRUZIONI PER L’USO

1) Selezionare l’unità di misura per la pesata (kg, lb o st) con il tasto posto sul fondo

della bilancia. È possibile selezionare l’unità di misura a bilancia accesa.

2) Posizionare la bilancia su una superﬁcie piana e rigida.

La presenza di un pavimento cedevole o sconnesso (es. tappeto,

moquettes, linoleum) possono pregiudicare l’esattezza del peso.

3) Salire sulla bilancia con i piedi paralleli ed il peso equamente distribuito

(v. disegni). Attenzione: si accende solo una volta saliti. Attendere senza

muoversi che la bilancia computi il vostro peso. Non appoggiatevi a

nulla durante la misurazione, per evitare di alterare i valori rilevati.

4) Scendere dalla bilancia, il display continua a mostrare il peso per pochi secondi,

quindi la bilancia si spegne automaticamente.

ATTENZIONE:

• Quando il display mostra “LO” o il simbolo della batteria dovete procedere alla

sostituzione delle batterie tenendo presente la polarità indicata (+) / (-).

• In caso di sovrappeso, il display mostra “Err”, "---" oppure "OL"; in

questo caso togliere subito il peso dalla bilancia per non danneggiare il

meccanismo.

BATTERIE

La presente bilancia funziona con una batteria al litio sostituibile da 3V tipo CR2032.

Rimuovere la pellicola protettiva delle batterie prima dell’uso.

Rimuovere la batteria se non si usa la bilancia per lungo periodo di tempo.

1) estrarre le viti dal coperchio del vano batteria.

2) aprire il coperchio e rimuovere la batteria.

3) inserire una nuova batteria e rivolgere il polo positivo verso l’alto.

4) rimettere il coperchio sul vano batteria.

5) avvitare le viti nel coperchio.

Estrarre la batteria e smaltirla come riﬁuto speciale presso i punti di raccolta indicati

per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile scariche

contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le batterie,

il Comune oppure il servizio locale di smaltimento riﬁuti.

Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle

batterie da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.

MANUTENZIONE

• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto,

prestare attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature

estreme, umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o

colpire l’unità.

• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.

• Non saltare sulla bilancia.

• Pulire la pedana della bilancia con un panno umido

• Pulire il fondo della bilancia usando esclusivamente un panno morbido

e asciutto.

• Non utilizzare mai prodotti chimici o abrasivi.

• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia.

Questo apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia

in ambienti saturi d’acqua; un umidità superiore all’ 85% o il contatto con acqua

o altri liquidi può provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento

della bilancia.

CARATTERISTICHE TECNICHE

1 batteria al litio 3V CR2032 sostituibile

Display LCD

Tolleranza massima: +/-1% + 1 divisione

Condizioni ambientali di esercizio : +10° + 40° RH 85%

Condizioni ambientali di conservazione :+10° + 50° RH 85%

Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso

Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata

dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva

2004/108 CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto

Your new bathroom scale is extremely reliable and precise, it does not require

any sort of maintenance. To improve the reading, weigh yourself twice, and if

the weights are different, your weight is the middle of the two readings. Always

weigh yourself on the same scale, at the same time of day, preferably undressed

and before breakfast.

Caution! The surface of the scale can be slippery, if wet.

IT IS IMPORTANT TO READ THE INSTRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS

HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.

THE BODY WEIGHT

Checking the weight means performing an : such balance energetic balance

results from the ratio between the quantity of ingested nutrients, i.e. the ingested

calories, and the actually consumed calories. The daily necessary quantity of

energy depends on the metabolism, on the life-style and on the type of activities

performed by each single person.

Controlling one’s own weight is essential in order to protect health effectively:

eating well means being healthy. It has been proved that most of diseases, many

of which extremely dangerous, are associated to unbalanced eating habits not only

in terms of quality but also in terms of quantity.

Among the most known, the following ones should be mentioned:

• ischemic heart diseases;

• cerebrovascular diseases;

• diabetes mellitus;

• intestine tumors;

• etc...

All these diseases are present above all among obese persons: therefore,

controlling the weight together with controlling the quality of the nutrients

becomes one of the essential factors to prevent diseases.

Healthy eating means selecting the foodstuffs that supply the body with all

the necessary nutriment to grow and keep the physiological functions and the

biochemical processes balanced.

Hints for a healthy feeding and to control weight:

• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of

the same types of food neglecting the essential elements contained in other

types of food, as well as not eating more than needed.

A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,

ﬁbers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.

• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have

many small meals instead of just an abundant one.

Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the afternoon

represent the basis for a correct feeding.

• It is suggested to sit down and relax when eating. Select a comfortable

environment can be relevant.

• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you

are watching TV or working, in order to avoid eating too much without even

noticing it.

To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew

well, enjoying the color, taste and consistency of the food.

• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to

allow increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in

good shape.

• It is important to remember that with age human body seems to need less

energy due to still not so clear reasons (maybe due to the fact that one leads a

less active life): however, many aged people do not reduce their consumption

of food and tend to grow fat.

Getting used to follow a balanced diet is surely of help in increasing the quality

of life, promoting health and preventing diseases, as well as in increasing

vitality and remaining in good shape!

Caution!!!

• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or dietician.

• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.

Unusual values have always to be discussed with one’s own

physician.

Under no circumstances must you change the dose of medicines

prescribed by your Doctor.

INSTRUCTIONS FOR USE

1) Select the weighing unit of measure (kg, lb or st) with the key located on the

bottom of the scale.

It is possible to select the unit of measure if the scale is turned on.

2) Place the scale on a ﬂat, hard surface. If the ﬂoor is loose or uneven

(e.g. mats, carpets, linoleum) the exactness of your weight is not

guaranteed.

3) Step onto the scale with your feet parallel and your weight equally

distributed (see illustrations).

Warning: the scale switches on once step on. Stand still while the

scale measures your weight. Do not lean on anything while being

weighed as this could alter the reading.

4) Step off the scale; the display screen will continue to show your weight for a

few seconds then the scale will turn itself off automatically.

WARNING:

• When the display screen shows “LO” or the symbol of the battery, it’s

necessary to replace the batteries bearing in mind the polarity indicated (+) /

(-).

• In case of overweight, the display screen shows “Err”, "---" or "OL", remove

the weight from the scale to avoid any damage of the mechanism.

BATTERIES

This scale operates with one 3V replaceable lithium battery, type CR2032.

Remove the protective ﬁlm from the batteries before use. Remove the battery if the

scale is not to be used for a prolonged period of time.

1) extract the screws from the cover of the battery compartment.

2) open the cover and remove the battery

3) insert the new battery and place the positive pole upwards.

4) place the cover back on the battery compartment.

5) screw the screws in the cover.

Extract the battery and dispose it as special waste at the speciﬁc collection points

forecast for recycling. For more information about the disposal of run down

batteries, please contact either the store where the device containing the batteries

was purchased, or the Municipality, or the waste disposal local service.

Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not

remove the batteries.

MAINTENANCE

• Handle your scale with care as it is a precision instrument.

Therefore, avoid to expose it to extreme temperatures, damp, knocks, dust

and direct sunlight.

Do not drop the scale or knock on it.

• Keep the scale away from sources of heat.

• Do not jump on the scale.

• Clean the platform with a damp cloth.

• Clean the bottom of the scale with just a soft dry cloth.

• To clean the scale never use chemical or abrasive products.

• Take care that no liquids penetrate into the scale, as it is not waterproof.

Do not leave or use the scale in very damp surroundings, humidity above

85% or contact with water and other liquid parts could cause corrosion and

jeopardize the precision of the scale.

TECHNICAL DATAS

One 3V CR2032 lithium battery

LCD display

Maximum tolerance: +/-1% + 1 division

Working conditions: +10°C +40°C; RH 85%

Storage conditions: +10°C +50°C; RH 85%

Important! Read the instructions carefully

è uno strumento elettronico che è stato veriﬁcato per garantire, allo stato attuale delle

conoscenze tecniche, sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle

vicinanze (compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le

indicazioni riportate nelle istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del

dispositivo, non prolungare l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il

produttore.

PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)

Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile

dell’apparecchio, non smaltirlo come riﬁuto municipale solido misto ma

smaltirlo presso un centro di raccolta speciﬁco situato nella vostra zona,

oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo

apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui

l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo

ad un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di

un nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica

ambientale comunitaria con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della

qualità dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla

presenza di sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un uso improprio

delle stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto di

apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe comportare sanzioni.

GARANZIA

Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere

comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che

avrete cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione

vigente (“Codice del Consumo” D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso

in cui il consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso

domestico e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i

difetti di produzione e non è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale,

errato utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto. Utilizzare solamente gli accessori

forniti; l’utilizzo di accessori diversi può comportare la decadenza della garanzia. Non

aprire l’apparecchio per nessun motivo; in caso di apertura o manomissione, la garanzia

decade definitivamente. La garanzia non si applica alle parti soggette ad usura e alle

batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade;

in questo caso gli interventi di assistenza tecnica verranno eseguiti a pagamento.

Informazioni su interventi di assistenza tecnica, siano essi in garanzia o a pagamento,

potranno essere richieste contattando info@laica.com. Non è dovuta nessuna forma

di contributo per le riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini della

garanzia. In caso di guasti rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA.

Tutti gli interventi in garanzia (compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una

sua parte) non prolungheranno la durata del periodo di garanzia originale del prodotto

sostituito.La casa costruttrice declina ogni responsabilità per eventuali danni che

possono, direttamente o indirettamente, derivare a persone, cose ed animali domestici

in conseguenza della mancata osservanza di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito

libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le avvertenze in tema di installazione,

uso e manutenzione dell’apparecchio. E’ facoltà della ditta Laica, essendo costantemente

impegnata nel miglioramento dei propri prodotti, modificare senza alcun preavviso

in tutto o in parte i propri prodotti in relazione a necessità di produzione, senza che

ciò comporti nessuna responsabilità da parte della ditta Laica o dei suoi rivenditori.

Per ulteriori informazioni: www.laica.com

BIBLIOGRAFIA

1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione

2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute

dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di

F.I.S.M.S. (Federazione Italiana Società Medico Scientiﬁche), F.A.N.D. (Federazione

delle Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi

Cronici)

3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000

This product is meant for domestic use.

The conformity, certiﬁed by the CE-marking on the device, refers to the

EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.

This product is an electronic device that was tested to assure, according to the

current technical knowledge, that it does not interfere with other nearby located

equipment (electromagnetic compatibility) and that it is safe if used according to

the advices given in the instructions for use.

In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary,

refer to the manufacturer directly.

DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

The symbol on the bottom of the device indicates the separated

collection of electric and electronic equipment.

At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid

municipal waste, but dispose it referring to a speciﬁc collection centre

located in your area or returning it to the distributor, when buying a

new device of the same type to be used with the same functions.

If the appliance to be disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail

location that is over 400 p1-m2 without having to purchase a new, similar device.

This procedure of separated collection of electric and electronic devices is

carried out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding,

protecting and improving environment quality, as well as avoiding potential effects

on human health due to the presence of hazardous substances in such equipment

or to an improper use of the same or of parts of the same.

Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve

sanctions.

WARRANTY

This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date, which

has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and by the

fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document. This

warranty period complies with the laws in force and applies only in case the consumer

is an individual. Laica products are designed for domestic use only; therefore, their

use for commercial purposes is forbidden.

The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is

caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product.

Use the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the

warranty cover.

Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the tampering

of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not apply to parts

subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, when they are included.

Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case, technical

service interventions will be carried out against payment. Information on technical

service interventions, under warranty terms or against payment, may be requested

by writing at info@laica.com. Repair or replacement of products covered by the

warranty terms are free of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO NOT send

anything directly to LAICA.

All interventions covered by warranty (including product replacement or the

replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the

original warranty period of the replaced product.

The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,

directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance

of the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference

to the instructions related to installation, use and maintenance of the equipment.

Being constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to

modify its product, totally or partially, with reference to any production need, without

that this involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.

Attention!!!

• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter

toujours le médecin ou le diététiste.

• Auto-mesurage signiﬁe contrôle, pas diagnostique ou traitement.

Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre

médecin. Dans aucune circonstance on ne doit modiﬁer les dosages de

tout médicament prévu par le médecin.

MODE D’EMPLOI

1) Sélectionnez l’unité de mesure de la pesée (kg, lb ou st) avec la touche localisée

sur le fond de la balance. C’est possible de sélectionner l’unité de mesure si la

balance est allumée.

2) Placer la balance sur une surface plane et rigide. La présence d’un sol

instable ou disjoint (ex. tapis, moquettes, linoléum) peut compromettre

la précision du poids.

3) Monter sur la balance avec les pieds parallèle set le poids bien

distribué (voir schéma). Attention: s’allume seulement quand on va

monter. Attendre sans bouger que la balance calcule votre poids. Ne

vous appuyez nulle part pendant la mesure, pour éviter de fausser les

valeurs relevées.

4) Descendre de la balance, l’écran afﬁche votre poids pendant quelques

secondes encore, puis elle s’éteint automatiquement.

ATTENTION:

• Quand l’écran indique “LO“ ou le symbole de la pile, il faut remplacer la pile en

respectant la polarité indiquée (+)/(-).

• En cas d’excès de poids, l’écran indique “Err”,"---" ou "OL", il faut enlever le

poids de la balance pour éviter d’endommager le mécanisme.

PILES

Cet appareil fonctionne avec 1 pile au lithium jetable de 3V type CR2032.

Enlever le ﬁlm protecteur des piles avant l’utilisation.

Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.

1) extraire les vis depuis le couvercle du casier des batteries.

2) ouvrir le couvercle et enlever la batterie

3) introduire une nouvelle batterie et directionner le pole positif vers le haut.

4) remettre le couvercle sur le casier batteries

5) visser les vis dans le couvercle.

Enlevez la pile et éliminez-la comme déchet spécial chez les points de récolte

indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination des

batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil

qui contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination des

déchets.

Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des enfants de

moins de 12 ans enlèvent les batteries.

MANUTENTION

• Manier la balance avec précaution car sa mécanique est de haute précision.

En conséquence, faire attention aﬁn d’éviter d’exposer la balance à des

variations de température extrêmes, à l’humidité, à des chocs, à la poussière et

à la lumière directe du soleil. Faire attention à ne faire pas tomber la balance ou

la frapper.

• Ne laissez pas la balance près de sources de chaleur.

• Ne sauter pas sur la balance.

• Nettoyer le plateau de la balance avec un chiffon humide.

• Pour nettoyer le fonds de la balance utiliser exclusivement un chiffon

doux et sec.

• Pour nettoyer la balance ne utiliser jamais des produits chimiques ou

abrasifs.

• Veillez à ce qu’aucun liquide ne pénètre jamais dans le corps de la balance.

Cette balance n’est pas imperméable. Ne laissez pas votre balance et ne

l’utilisez pas non plus dans un endroit saturé d’eau; une humidité supérieure

à 85% ou le contact avec l’eau ou d’autres liquides peut être corrosif et

compromettre le bon fonctionnement de la balance.

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

1 pile au lithium 3V CR2032

Ecrans à cristaux liquides

Tolérance maximale: +/-1% + 1 précison

Conditions d’utilisation: +10°C +40°C; RH 85%

Conditions de stockage: +10°C +50°C; RH 85%

Attention! Lire attentivement le mode d’emploi

Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée

par le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive

2004/108 CEE concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit

est un instrument électronique qui a été vériﬁé pour garantir, à l’état actuel des

connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés

aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon

les indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales

du dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le

producteur.

PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des

appareils électriques et électroniques. A la ﬁn de la vie utile de l’appareil,

il ne faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut

l’éliminer chez un centre de récolte spéciﬁque situé dans votre zone ou

bien le rendre au distributeur au moment de l’achat d’un nouveau

appareil du même type et prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas

où l’appareil à éliminer serait de dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre

à un point de vente ayant un métrage supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter

un nouveau dispositif similaire. Cette procédure de récolte séparée des appareils

électriques et électroniques se réalise dans une vision d’une politique de

sauvegarde, protection et amélioration de la qualité de l’environnement et pour

éviter des effets potentiels sur la santé humaine dus à la présence de substances

dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi non autorisé d’elles ou de leurs

parties. Attention! Une élimination incorrecte des appareils électriques pourrait

impliquer des pénalités.

GARANTIE

Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit

apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal

ci-joint que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en

vigueur et s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les

produits Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi

dans les locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de production

et n’est pas valable si les dommages sont causés par des événements accidentels,

par une utilisation incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit.

Utiliser uniquement les accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut

entraîner l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture

ou d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement. La garantie n’est pas

valide pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles

sont fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit;

dans ce cas les interventions d’assistance technique seront réalisées sous paiement.

Les informations sur les interventions d’assistance technique, soient elles en garantie

ou sous paiement, pourront être demandées en contactant notre société à info@laica.

com. Aucune forme de contribution est due pour les réparations et les remplacements

inclus dans les termes de la garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur;

NE PAS expédier directement à LAICA. Toutes les interventions en garantie (incluses

celles de remplacement du produit ou bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la

durée de la période de garantie originale du produit remplacé. La maison constructrice

décline toute responsabilité en cas d’éventuels dommages causés, directement ou

indirectement, aux personnes, choses et animaux domestiques suite au manque

d’attention à toutes les prescriptions indiquées sur le livret d’instruction et concernant,

de manière particulière, les conseils relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien

de l’appareil. Il est faculté de la société Laica, qui est constamment engagée dans

l’amélioration de ses produits, de modifier sans aucun avis au préalable totalement ou

partiellement ses propres produits en relation avec la nécessité de production, sans que

cela implique aucune responsabilité de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.

Cuidado!!!

• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al

médico o dietista.

• Auto-medición signiﬁca control, no diagnosis o tratamiento.

Los valores inusuales se deben siempre discutir con el propio médico.

En ninguna circunstancia se deben modiﬁcar las dosiﬁcaciones de

cualquier medicamento prescrito por el propio médico.

INSTRUCCIONES PARA EL USO

1) Seleccione la unidad de medida para el peso (kg, lb o st) con la tecla situada

en el fondo del peso. Es posible seleccionar la unidad de medida con el peso

encendido.

2) Coloque el peso sobre una superﬁcie plana y rígida. La presencia de

un suelo que cede o irregular (ej. alfombra, moquetas, linóleo) pueden

comprometer la exactitud del peso.

3) Suba al peso con los pies paralelos y el peso distriudo equamente

(véase dibujos). Cuidado: se enciende sólo cuando ud. Se haya subido.

Espere sin moverse a quel el peso calcule su peso. No se apoye en nada

durante la medición, para evitar alterar los valores detectados.

4) Baje del peso, el display sigue mostrando el peso durante algunos segundos, a

continuación el peso se apaga automáticamente.

ATENCIÓN:

• Cuando el display muestra “LO” o bien el símbolo de la batería, signiﬁca que

tiene que encargarse de su sustitución, teniendo presente la polaridad indicata

(+) / (-).

• En caso de sobrepeso, el display muestra “Err”, "---" o "OL"; en este caso quite

enseguida el peso de la báscula para no dañar el mecanismo.

BATERÍAS

Esta balanza funciona con n. 1 batería al litio sustituible de 3V tipo CR2032. Quite la

película protectora de las baterías antes del empleo. Extraer la batería si no se usa la

balanza por largos períodos de tiempo.

1) extraer los tornillos desde la tapa del vano batería.

2) abrir la tapa y quitar la batería

3) introducir una nueva batería y posicionar el polo positivo hacia arriba.

4) volver a poner la tapa en el vano batería

5) atornillar los tornillos en la tapa.

Extraer la batería y eliminarla como desecho especial en los puntos de recogimiento

indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la eliminación de

las baterías descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha comprado el

aparato que contenía las baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de eliminación

de desechos. Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a los niños

de menos de 12 años de quitar las baterías.

MANUTENCIÓN

• Trate el peso con cuidado, éste es un instrumento de precisión. Por lo tanto,

preste atención en evitar someter el peso a variaciones de temperaturas

extremas, humedad, choques, polvo y a la luz directa del sol. No deje caer o

golpear la unidad.

• Mantenga la unidad lejos de fuentes de calor.

• No salte sobre el peso.

• Limpie la plataforma del peso con un paño húmedo.

• Limpie el fondo del peso usando exclusivamente un paño suave y seco.

• No utilice nunca productos químicos abrasivos para limpiar el peso.

• Preste atención en no dejar penetrar nunca líquidos en el cuerpo del peso. Este

aparato no es impermeable. No deje y no utilice el peso en ambientes sáturos

de agua; una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos

puede provocar corrosiones y comprometer el correcto funcionameinto del peso.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

1 batería al litio 3V CR2032

Display LCD

Tolerancia máxima: +/-1% + 1 división

Condiciones ambientales de ejercicio: +10°C +40°C; RH 85%

Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH 85%

Atención! Lea las instrucciones de uso

Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad,

probada por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la

directiva 2004/108 CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este

producto es un instrumento electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al

estado actual de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros aparatos

en las cercanías, (compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si utilizado

según las indicaciones de las instrucciones para el uso. En caso de comportamientos

anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y eventualmente contactar

directamente al productor.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de

los equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato,

no eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un

centro de recogida especíﬁco colocado en vuestra zona o entregarlo al

distribuidor a la hora de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y

destinado a las mismas funciones. En caso de que el aparato a eliminar

tenga una dimensión inferior a los 25 cm es posible entregarlo en un punto de venta

con un metraje superior a los 400 metros cuadrados sin obligación de comprar un

nuevo dispositivo similar.Este procedimiento de recogida separada de los equipos

eléctricos y electrónicos se realiza con el propósito de una política del medioambiente

comunitaria con objetivos de salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del

medioambiente y para evitar efectos potenciales en la salud de los seres humanos

debido a la presencia de sustancias peligrosas dentro de estos equipos o a un uso

inapropiado de los mismos o de algunas de sus partes. Cuidado! Una eliminación no

correcta de equipos eléctricos y electrónicos podría conllevar sanciones.

GARANTÍA

Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe

estar certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se

conservará adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica

solamente en el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos

Laica han sido proyectados para el uso domestico y no se permite el empleo en

ejercicios públicos. La garantía ampara sólo los defectos de producción y no es válida

si el daño fuera causado por un accidente, uso incorrecto, negligencia o uso impropio

del producto. Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo de otros accesorios

puede hacer que la garantía pierda su validez. No abra por ningún motivo el aparato; en

caso de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente su validez. La garantía

no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y a las baterías cuando se

suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra, la garantía se vence; en

este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán bajo pago. Informaciones

sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía o bajo pago, se pueden

solicitar contactando info@laica.com. No es debida ninguna forma de contribución

para las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los términos de la

garantía. En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente a LAICA.

Todas las intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto o

de una de sus partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del

producto sustituido.El fabricante no se considera responsable por posibles daños que

puedan, directa o indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por

la inobservancia de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones

y, especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento

del aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la

mejora de sus propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los

productos presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello

comporte responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.

BENESSERE LAICA, SL

P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España

Tel. 966961040 • Fax 966961046

E-mail: comercial@laicaspain.com

C.I.F. B-53613030

Votre nouvelle balance pèse-personnes est extrêmement ﬁable et précise et n’a

pas besoin de manutention. Pour optimaliser l’utilisation de la balance, pesez-vous

2 fois et si les 2 poids sont différents l’un de l’autre, votre poids se situe entre les

deux lectures. Pesez-vous toujours sur la même balance, chaque jour à la même

heure, de préférence sans vêtements et avant de déjeuner.

Attention! La superﬁcie de la balance peut être glissante si elle est mouillée.

IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE

ATTENTIVEMENT LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS

CONTENUS DANS CE LIVRET. VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.

LE POIDS CORPOREL

Contrôler le poids signiﬁe réaliser un : ce bilan dérive du bilan d’énergie

rapport entre la quantité de nourrissants ingérés, et donc calories ingérées,

et les calories consommées. La quantité d’énergie nécessaire tous les jours

dépend du métabolisme, de la façon de vivre et du type d’activité réalisé par

chaque individu. Maintenir sous contrôle son propre poids est fondamental pour

promouvoir une effective sauvegarde de la santé: bien manger signiﬁe se sentir

bien. Il est désormais prouvé que plusieurs pathologies, beaucoup d’elles étant très

dangereuses, peuvent se reconduire à des régimes alimentaires déséquilibrés, soit

en termes de qualité que de quantité.

Parmi les plus connues on rappelle:

• cardiopathies ischémiques;

• maladies cérébrovasculaires;

• diabète mellite;

• tumeurs de l’intestin;

• etc….

Toutes ces pathologies sont beaucoup plus présentes chez la personne obèse: le

contrôle du poids, avec le contrôle de la qualité des nourrissants, est donc un des

éléments fondamentaux pour la prévention des maladies.

Manger d’une façon saine signiﬁe choisir les éléments qui fournissent à l’organisme

toute la nutrition nécessaire pour croître et maintenir en équilibre les fonctions

physiologiques et les procédés biochimiques.

Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:

• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation

de la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans

d’autres aliments et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à

réellement besoin. Un régime sain contient des quantités appropriées de

protéines, carbohydrates, gras, ﬁbres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau.

• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise

habitude; il vaut mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant.

Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi

représentent une base de correcte alimentation.

• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un

environnement confortable peut se révéler un aspect important.

• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on

regarde la télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en

excès sans se rendre compte. Pour favoriser le processus de la digestion on

conseille de manger lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et

consistance du repas.

• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition

essentielle pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus

de calories et rester en forme.

• Il est important de se souvenir qu’avec l’age qui avance, le corps humain

semble avoir besoin de moins d’énergie, pour des raisons encore peu claires

de nos jours (peut-être cela est dû au fait qu’on réalise une vie moins active);

cependant, plusieurs personnes âgées ne réduisent pas leur consommation de

nourriture et ont donc la tendance à engraisser. S’habituer à suivre un régime

équilibré aide à améliorer la qualité de la vie, promouvoir la santé et prévenir

des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir le poids-forme!

Su nuevo pesapersonas es extremadamente ﬁable y preciso y no necesita ninguna

manutención.

Para perfeccionar el peso pésese 2 veces y si los dos pesos son diferentes uno del

otro su peso está entre las dos lecturas. Pésese siempre sobre el mismo peso, cada

día a la misma hora, preferiblemente sin vestidos y antes del desayuno. Cuidado! La

superﬁcie del peso puede resultar escurridiza si está mojada.

ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS

INSTRUCCIONES Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE

MANUAL Y CONSERVARLAS CON ESMERO.

EL PESO CORPÓREO

Controlar el peso signiﬁca realizar un balance energético: este balance deriva de la

relación entre la cantidad de nutrientes ingeridos, y entonces calorías ingeridas, y

las calorías gastadas.

La cantidad de energía necesaria todos los días depende del metabolismo, de la

manera de vivir y del tipo de actividad desarrollada por cada individuo. Mantener

bajo control el propio peso es fundamental para promover una efectiva protección de

la salud: comer bien signiﬁca estar bien.

Es p1-ya probado que varias patologías, muchas de las cuales extremamente peligrosas,

se pueden relacionar a régimen alimenticios desequilibrados, no solamente en

términos de calidad, pero también de cantidad.

Entre las más conocidas recordamos:

• cardiopatías isquémicas;

• enfermedades cerebro-vasculares;

• diabetes melito;

• tumores del intestino;

• etc….

Todas estas patologías están más presentes en la persona obesa: el control del

peso, juntamente al control de la calidad de los nutrientes, es entonces uno de los

elementos fundamentales para la prevención de las enfermedades.

Comer de manera sana signiﬁca seleccionar los alimentos que suministran al

organismo todo el nutrimento necesario para crecer y mantener en equilibrio las

funciones ﬁsiológicas y los procesos bioquímicos.

Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:

• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de

las mismas comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en

otros alimentos y no comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene

cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, ﬁbras, vitaminas y

minerales y, naturalmente, agua.

• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre;

es mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres

comidas por día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan

la base de una correcta alimentación.

• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un

ambiente confortable puede ser un aspecto importante.

• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o

trabajando, para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el

proceso de la digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el

color, sabor y consistencia de la comida.

• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial

para permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse

en forma.

• Es importante recordar que con el avanzar de la edad el cuerpo humano parece

necesitar menores energías por razones todavía poco claras (tal vez debido al

hecho que se realiza una vida menos activa): sin embargo muchos ancianos no

reducen su consumo de comida y entonces tienden a engordar.

Habituarse a seguir una dieta equilibrada ayuda seguramente a mejorar la

calidad de la vida, promover la salud y prevenir patologías, aumentar la vitalidad,

mantener el peso-forma!

Italiano EnglishItaliano EnglishFrançais Español

Português

Français Español

PESAPERSONE ELETTRONICA

Istruzioni e garanzia ELECTRONIC PERSONAL SCALE

Instructions and warranty

PESAPERSONE ELETTRONICA

Istruzioni e garanzia ELECTRONIC PERSONAL SCALE

Instructions and warranty

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE

Instructions et garantie BÁSCULA DE BAÑO ELECTRONICA

Instrucciones y garantía BALANÇA DIGITAL PARA PESAR

Instruções e garantia

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE

Instructions et garantie

BÁSCULA DE BAÑO ELECTRONICA

Instrucciones y garantía

IT GBIT GBFR ES PT

FR ES

Produkt Specifikationer

Mærke:	Laica
Kategori:	Vægt
Model:	PS1047

Har du brug for hjælp?

Hvis du har brug for hjælp til Laica PS1047 stil et spørgsmål nedenfor, og andre brugere vil svare dig

Dit navn*

Din email*

Skriv dit spørgsmål her

Vægt Laica Manualer

11 Marts 2024

28 November 2023

5 November 2023

16 Oktober 2023

8 Oktober 2023

21 September 2023

18 Juli 2023

14 Maj 2023

6 Marts 2023

9 Februar 2023

Vægt Manualer

Nyeste Vægt Manualer

Medel Diagnostic XXL Manual

21 November 2024

Kern MPB 300K100 Manual

19 November 2024

Kern MPB 300K100P d Manual

19 November 2024

Kern CFS-A04 Manual

19 November 2024

Kern CCS 30K0.1 Manual

19 November 2024

Kern RFS-A02 Manual

19 November 2024

Kern MGC 100K-1 Manual

19 November 2024

Kern CFS 30K0.5 Manual

19 November 2024

Kern IFS 10K-4 Manual

19 November 2024

Kern CFS 15K0.2 Manual

19 November 2024