Laica LC83 Manual

Laica Køkkenvægt LC83

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A sua nova balança de cozinha LAICA é extremamente conﬁável e precisa e não

requer qualquer manutenção.

É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e é fundamental para

seguir uma dieta para ﬁns terapêuticos.

Para o funcionamento normal do corpo humano necessita levar comida

regularmente, devem ser evitadas dietas drásticas e desequilibradas que não

incluem todos os alimentos. Um dos requisitos básicos para uma dieta saudável

é que responde às necessidades calóricas do indivíduo, também é importante

que você tome em consideração a variedade de alimentos como os compostos

alimentares sempre os mesmos alimentos pode ser deﬁciente em alguns nutrientes.

Ao avaliar a quantidade total de alimentos para ser consumido em um dia, primeiro

calcular o que o calórico necessidades da pessoa. Em média, as necessidades

de calorias diárias, em comparação com o peso e actividade física realizada pelo

sujeito, tem cerca de 40 calorias por quilograma por dia (kg / dia) para os que têm

um trabalho pesado; 30 cal / kg / dia para aqueles que executam um trabalho de

média, 25 cal / kg / dia para aqueles que carregam pouca atividade física. Sobre

exceder a quantidade necessária para satisfazer as necessidades diárias calóricas,

especialmente se você não ﬁzer suﬁciente exercício é quase inevitavelmente o

excesso de peso. Se você está abaixo do peso, consulte o seu médico e manter

um nível adequado de atividade física acompanhada de uma alimentação variada

e equilibrada. Tentar pesar alimentos para assumir a ração diária correcta:

consumir em excesso ou insuﬁciente um determinado alimento é seguir

uma dieta equilibrada. Em qualquer caso, é essencial lembrar que qualquer

alteração ser feita à dieta qualitativa e quantitativa, especialmente para

ﬁns terapêuticos, deve sempre ser previamente discutidas e acordadas

com o seu médico.

Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:

• Para seguir uma dieta equilibrada é necessária para não exceder o consumo

desses alimentos negligenciando os elementos essenciais contidos em outros

alimentos e não comer mais do que você precisar dele. Uma dieta saudável

contém quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, gorduras, ﬁbras,

vitaminas e minerais e, claro, água. Pesar sempre a comida e assumir a ração

diária correcta.

• Fazer uma refeição completa apenas uma vez por dia é um hábito ruim, é

melhor fazer pequenas refeições, em vez de uma grande refeição. Três

refeições diárias e um lanche a meio da manhã ou na parte da tarde é a base

para uma dieta saudável.

• E "deveria se sentar e relaxar na hora das refeições, escolher um ambiente

confortável pode ser um aspecto importante.

• Não coma, enquanto você se concentrar em outras tarefas enquanto você está

assistindo televisão ou enquanto estiver trabalhando para evitar excessos sem

perceber. Para ajudar o processo de digestão é aconselhável comer devagar e

mastigar assim, aproveitar a cor, o sabor e a textura do alimento.

• A combinação de uma dieta saudável com atividade física é uma condição

essencial para permitir-lhe aumentar o seu metabolismo por consumir mais

calorias e ﬁcar em forma.

• Para tentar obter uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples. Limite o

consumo de gorduras animais, açúcares simples e sal; consumo moderado

álcool, evitar embutidos, sorvetes, chocolate ou creme e creme de doce;

escolher carne magra; preferir azeite ou manteiga de semente; consumir

muitos frutas e legumes frescos.

É IMPORTANTE LEIA TODAS AS INSTRUÇÕES antes de usar e advertências

contidas neste manual e guarde.

ADVERTÊNCIAS

• A escala não requer qualquer manutenção.

• Trate sua balança com cuidado, é um instrumento de precisão. Portanto, preste

atenção para evitar sujeitar o equilíbrio para mudanças nas temperaturas

extremas, humidade, poeira, choque e luz solar direta. Não deixe cair ou bater

a unidade.

• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.

• Limpe sua balança com um pano húmido, mas não use ácidos,

corrosivos, abrasivos ou solventes químicos.

• Não sobrecarregue a escala além do seu alcance.

• Não abra o equilíbrio por qualquer motivo. Em caso de abrir ou adulterar a

garantia década.

• Contacte o seu fornecedor para qualquer tipo de manutenção.

• Tenha cuidado para não derramar líquidos no corpo da balança. Este

equipamento não é impermeável. Não deixe e não usar o saldo em saturado

com a humidade, água superior a '85% ou contato com água ou outros líquidos

podem causar corrosão e comprometer o bom funcionamento da balança.

• Mantenha o dispositivo longe de crianças.

• Balanças para uso doméstico.

Atenção!

• Não se envolva nunca dietas por conta própria. Consulte sempre o seu

médico ou nutricionista.

• Controle de meios Auto-medição, diagnóstico ou não tratamento.

Valores incomuns sempre deve ser discutido com o seu médico. Sob

nenhuma circunstância você deve alterar as dosagens de qualquer

medicação prescrita por seu médico.

INSERÇÃO / SUBSTITUIÇÃO DA BATERIA

Esta balança funciona com pilhas alcalinas substituíveis.

1) Introduza duas pilhas de 1,5 V AAA no compartimento localizado na parte

inferior do equilibrar tendo em conta a polaridade.

2) Quando as pilhas estão fracas no visor "LO" ou o símbolo da bateria.

Retire as pilhas se você não usar o equilíbrio por longos períodos de tempo. Remova

a bateria de levantar a tampa do compartimento da bateria na parte inferior.

Retire as pilhas e descarte de resíduos como perigosos no ponto de colheita para

reciclagem. Para mais informações sobre o descarte de baterias, contacte a loja

onde comprou os equipamentos que contêm baterias, o município ou o serviço de

colheita de lixo. Atenção: Para sua segurança não recomendamos remover

as baterias por crianças com idade inferior a 12 anos.

INSTRUÇÕES PARA O USO

1) Coloque a escala em uma superfície dura e plana. Pressione o botão "ON/OFF/

TARE". Quando o visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg, a balança

está pronta para a pesagem.

2) Proceder à pesagem.

3) Desligamento é automático após 1 minuto de não utilização.

FUNÇÃO TARA

A função TARE permite-lhe repor a exibição a qualquer momento e fazer mais

pesado sem remover os ingredientes já pesavam na balança.

1) Pressione o botão "ON/OFF/TARE". Quando o visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000

lb / 0.000 kg, a balança está pronta para a pesagem.

2) Fazer a primeira pesagem.

3) Pressione o botão "ON/OFF/TARE" para voltar a tela para 0 g / 0.00 oz / 0.000

lb / 0.000 kg.

4) Prosseguir com a segunda pesagem.

BOTÃO "MODE"

Este permite que você selecione a unidade de medida para o peso: g / oz / kg / lb

Ligar a balança pressionando a tecla "ON/OFF/TARE". Pressione o botão "MODE".

O visor mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.

Passar de uma unidade para outra, premindo o botão "MODE". Quando o LCD exibe

a unidade de medida escolhida, proceder a pesagem.

ACIMA DO PESO

As palavras "Err", "EEEE", "EE", "0-Ld" ou "OVER" são indicadores de excesso

de peso.

ESPECIFICAÇÕES

2 pilhas alcalinas AAA 1.5V

Visor LCD

Tolerância máxima: +/-1%

Ambiente de operação: +10°C a +40°C, humidade relativa de 20% a 90%

Conservação Ambiental: +10°C +50°C RH 20% a 90%

La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non

necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e

bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico.

Per funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità;

sono assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli

alimenti. Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa

risponda al fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in

considerazione le varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre dagli

stessi cibi possono essere carenti di alcuni principi nutritivi.

Nel valutare la quantità totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima quali

sono i fabbisogni calorici della persona. In media, il fabbisogno calorico quotidiano,

rapportato al peso e all’attività fisica svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per

chilogrammo al giorno (kg/die) per chi svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge

un lavoro medio; 25 cal/kg/die per chi svolge poca attività fisica.

Chi supera la quota necessaria a soddisfare il fabbisogno calorico quotidiano, specie se

non svolge un’attività fisica adeguata è quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso.

Se si è sottopeso, consultare il medico e mantenere un livello giusto di attività fisica

accompagnato da una alimentazione varia e bilanciata. Cercare sempre di pesare gli

alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera: consumare in eccesso

oppure in misura insufficiente un determinato alimento vuol dire seguire una

dieta non equilibrata. In ogni caso è indispensabile ricordare che ogni variazione

qualitativa e quantitativa da apportare alla dieta, specialmente se a scopo

terapeutico, deve sempre essere preventivamente discussa e stabilita con il

proprio medico.

Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:

• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli stessi

cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non mangiare più

di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità adeguate di proteine,

carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, acqua. Pesare sempre

gli alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.

• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare

piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino a

metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.

• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente

confortevole può essere un aspetto rilevante.

• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la

televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene

conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente e

masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.

• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per

permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in forma.

• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli: limitare

il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina; moderare il

consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato o panna e i dolci

alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di semi al burro;

consumare molte verdure fresche e frutta.

É IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI E

LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERVARLE CON CURA.

AVVERTENZE

• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.

• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare

attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,

umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.

• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.

• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze acide,

abrasive, corrosive o solventi chimici.

• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.

• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la garanzia

decade.

• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.

• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia. Questo

apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in ambienti

saturi d’acqua; un’umidità superiore all’ 85% o il contatto con acqua o altri liquidi può

provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento della bilancia.

• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.

• Bilancia per uso domestico.

Attenzione!!!

• Non intraprendere mai diete in modo autonomo.

Consultare sempre il medico o dietologo.

• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento. I valori

insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In nessuna

circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco prescritto

dal proprio medico.

INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BATTERIE

La presente bilancia funziona con batterie alcaline sostituibili.

1) Inserire 2 batterie 1,5V tipo AAA nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della

bilancia tenendo presente la polarità indicata.

2) Quando le batterie sono scariche nel display appare “LO” oppure il simbolo della

batteria.

Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.

Rimuovere le batterie scariche sollevando il coperchio del vano batterie posto sul fondo

dell’apparecchio. Estrarre le batterie e smaltirle come rifiuto speciale presso i punti di

raccolta indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile

scariche contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le

batterie, il Comune oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti.

Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle batterie

da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.

ISTRUZIONI PER L’USO

1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.

Premere il tasto “ON/OFF/TARE”. Quando il display mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /

0.000 kg la bilancia è pronta per la pesata.

2) Procedere con la pesata.

3) Lo spegnimento è automatico dopo 1 minuto di non utilizzo.

FUNZIONE TARA

La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare più

pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.

1) Premere il tasto “ON/OFF/TARE”. Quando il display mostra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /

0.000 kg la bilancia è pronta per la pesata.

2) Fare la prima pesata.

3) Premere il tasto “ON/OFF/TARE” per riportare il display a 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb /

0.000 kg.

4) Procedere con la seconda pesata.

TASTO “MODE”

Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: g / oz / kg / lb. Accendere

la bilancia premendo il tasto “ON/OFF/TARE”. Premere il tasto “MODE”. Il display indica 0

g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg. Passare da un’unità di misura all’altra premendo

nuovamente il tasto “MODE”. Quando il display visualizza l’unità di misura scelta, procedere

con la pesata.

SOVRAPPESO

Le scritte “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” oppure “OVER” sono indicatori di sovrappeso.

CARATTERISTICHE TECNICHE

2 batterie alcaline 1,5V tipo AAA

Display LCD

Tolleranza massima: +/-1%

Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso

Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata

dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108

Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not

require any maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced

diet and it becomes essential to follow a therapeutic diet.

To work normally human body needs to be nourished regularly.

Drastic and unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be

absolutely avoided. One of the essential assumptions for a correct feeding is

that it meets the energy requirement of the involved person. Moreover, it is

important to consider the variety of foods since diets involving always the same

type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the total

quantity of food to take in a day, it is useful to calculate ﬁrst of all the energy

requirement of the involved person. On average, the daily energy requirement,

represented by the weight and the physical activity carried out by the involved

person, is equal to about 40 calories per kilogram a day (kg/die) for people

performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the ones performing a medium

heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing little physical activity.

The one exceeding the necessary amount of calories needed to meet his/her

daily energy requirement is quite surely subject to overweight, above all if he/

she does not carry out a proper physical activity.

Should one be underweight, it is necessary to seek medical advice and perform

the correct amount of physical activity supported concurrently by a varied and

balanced diet.

Always try to weigh food in order to take the right daily ration: taking

too much or too few quantities of a given type of food means following

an unbalanced diet. In any case, it is essential to remember that any

change in terms of quality and quantity to one’s own diet, especially

if carried out for therapeutic purposes, must always be discussed and

established previously together with a doctor.

Hints for a healthy feeding and to control weight:

• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of

the same types of food neglecting the essential elements contained in other

types of food, as well as not eating more than needed.

Always weigh the food to take the right daily ration of the same.

A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,

ﬁbers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.

• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have

many small meals instead of just an abundant one.

Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the

afternoon represent the basis for a correct feeding.

• It is suggested to sit down and relax when eating.

Select a comfortable environment can be relevant.

• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you

are watching TV or working, in order to avoid eating too much without even

noticing it. To support the digestion process it is recommended to eat slowly

and chew well, enjoying the color, taste and consistency of the food.

• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to

allow increasing the metabolism, consuming more calories and remaining

in good shape.

• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions: limit

the consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the

consumption of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or

cream and sweets with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil

to butter; take a great deal of fresh vegetables and fruits.

IT IS IMPORTANT TO READ THE IN-STRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS

HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.

WARNINGS

• This scale does not need any maintenance.

• Use the scale carefully, it is a precision instrument.

Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity,

impacts, dust and direct sunlight. Do not drop or knock the unit.

• Keep the unit far from heat.

• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and

corrosive materials or solvents.

• Do not overload the scale.

• Do not open the scale.

In the event of opening or tampering the guarantee becomes invalid.

• Go to the retailer for any maintenance.

• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale.

This appliance is not waterproof. Do not leave or use the scale in very humid

places; humidity higher than 85% or the contact with water or any other

liquid can cause corrosion and jeopardise the correct operation of the scale.

• Keep the appliance out of the reach of children.

• Scale for domestic use.

Caution!!!

• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or

dietician.

• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.

Unusual values have always to be discussed with one’s own

physician. Under no circumstances must you change the dose of

medicines prescribed by your Doctor.

BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT

This scale operates with replaceable batteries.

1) Insert two 1,5 V AAA alkaline batteries in the battery compartment at the

bottom of the scale, bearing in mind the polarity indicated.

2) When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the

battery symbol.

Remove the batteries if the scale are not to be used for a prolonged period

of time. Remove the run down batteries by lifting the cover of the battery

compartment located on the bottom of the device.

Extract the batteries and dispose them as special waste at the speciﬁc collection

points forecast for recycling. For more information about the disposal of run

down batteries, please contact either the store where the device containing the

batteries was purchased, or the Municipality, or the waste disposal local service.

Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not

remove the batteries.

INSTRUCTIONS

1) Position the scale on a ﬂat and solid surface.

2) Press the “ON/OFF/TARE”. When the display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb

/ 0.000 kg the scale is ready for weighing.

3) Weigh.

4) The scale will switch off automatically after 1 minute.

TARE FUNCTION

The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh

different ingredients without removing the ones already weighed.

1) Press the “ON/OFF/TARE”. When the display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb

/ 0.000 kg the scale is ready for weighing.

2) Weigh the ﬁrst ingredient.

3) Press the “ON/OFF/TARE” button to zero the display 0 g / 0.0 oz / 0.000 lb

/ 0.000 kg.

4) Weigh the second ingredient.

“MODE” KEY

This key allows you to select the weighing unit of measure: g / oz / kg / lb.

Turn the scale on by pressing the “ON/OFF/TARE” key.

Press the “MODE” key. The display shows 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.

Change the unit of measure by pressing the “MODE” key again.

When the display shows your selected unit of measure, you can weigh yourself.

OVERLOAD

The messages “Err”, “EE”, “EEEE”, “0-Ld” or “OVER” indicate an overload.

TECHNICAL FEATURES

2 x 1,5 volt AAA alkaline batteries

LCD displays

Maximum tolerance: +/-1%

CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno strumento

elettronico che è stato veriﬁcato per garantire, allo stato attuale delle conoscenze tecniche,

sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle vicinanze (compatibilità

elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le indicazioni riportate nelle

istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del dispositivo, non prolungare

l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il produttore.

PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)

Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile

dell’apparecchio, non smaltirlo come riﬁuto municipale solido misto ma

smaltirlo presso un centro di raccolta speciﬁco situato nella vostra zona,

oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo

apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui

l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo ad

un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di un

nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle apparecchiature

elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica ambientale comunitaria

con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della qualità dell’ambiente e per

evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla presenza di sostanze pericolose in

queste apparecchiature o ad un uso improprio delle stesse o di parti di esse. Attenzione!

Uno smaltimento non corretto di apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe

comportare sanzioni.

GARANZIA

Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere

comprovata da timbro o ﬁrma del rivenditore e dallo scontrino ﬁscale che avrete

cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione vigente

("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso in cui il

consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso domestico

e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i difetti di

produzione e non è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale, errato

utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto. Utilizzare solamente gli accessori forniti;

l’utilizzo di accessori diversi può comportare la decadenza della garanzia. Non aprire

l’apparecchio per nessun motivo; in caso di apertura o manomissione, la garanzia decade

deﬁnitivamente. La garanzia non si applica alle parti soggette ad usura e alle batterie

quando fornite in dotazione. Trascorsi i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo

caso gli interventi di assistenza tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su

interventi di assistenza tecnica, siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere

richieste contattando info@laica.com. Non è dovuta nessuna forma di contributo per le

riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini della garanzia. In caso di guasti

rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA. Tutti gli interventi in garanzia

(compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una sua parte) non prolungheranno la

durata del periodo di garanzia originale del prodotto sostituito. La casa costruttrice declina

ogni responsabilità per eventuali danni che possono, direttamente o indirettamente,

derivare a persone, cose ed animali domestici in conseguenza della mancata osservanza

di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito libretto istruzioni e concernenti, specialmente,

le avvertenze in tema di installazione, uso e manutenzione dell’apparecchio. É facoltà

della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri prodotti,

modiﬁcare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione a necessità

di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della ditta Laica o

dei suoi rivenditori. Per ulteriori informazioni: www.laica.com

BIBLIOGRAFIA

1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione

2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute

dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di F.I.S.M.S.

(Federazione Italiana Società Medico Scientiﬁche), F.A.N.D. (Federazione delle

Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi Cronici)

3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000

Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH from 20% to 90%

Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH from 20% to 90%

Important! Read the instructions carefully

This product is meant for domestic use.

The conformity, certiﬁed by the CE-marking on the device, refers to

the EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.

This product is an electronic device that was tested to assure,

according to the current technical knowledge, that it does not interfere with

other nearby located equipment (electromagnetic compatibility) and that it is

safe if used according to the advices given in the instructions for use. In case

of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer to

the manufacturer directly.

DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

The symbol on the bottom of the device indicates the separated

collection of electric and electronic equipment.

At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid

municipal waste, but dispose it referring to a speciﬁc collection centre

located in your area or returning it to the distributor, when buying a

new device of the same type to be used with the same functions. If

the appliance to be disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail

location that is over 400 m² without having to purchase a new, similar device.

This procedure of separated collection of electric and electronic devices is

carried out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding,

protecting and improving environment quality, as well as avoiding potential

effects on human health due to the presence of hazardous substances in such

equipment or to an improper use of the same or of parts of the same.

Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve

sanctions.

WARRANTY

This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase

date, which has to be proven by means of the stamp or signature of the

dealer and by the ﬁscal payment receipt that shall be kept enclosed

to this document. This warranty period complies with the laws in force and

applies only in case the consumer is an individual. Laica products are designed

for domestic use only; therefore, their use for commercial purposes is forbidden.

The warranty covers only production defects and does not apply, if the

damage is caused by accidental events, misuse, negligence or improper use

of the product. Use the supplied accessories only; the use of other accessories

invalidate the warranty cover.

Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the

tampering of the equipment, deﬁnitely invalidate the warranty. Warranty does

not apply to parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries,

when they are included. Warranty decays after 2 years from the purchase

date. In this case, technical service interventions will be carried out against

payment. Information on technical service interventions, under warranty terms

or against payment, may be requested by writing at info@laica.com. Repair or

replacement of products covered by the warranty terms are free of charge. In

case of faults, refer to the dealer; DO NOT send anything directly to LAICA.

All interventions covered by warranty (including product replacement or the

replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the

original warranty period of the replaced product.

The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,

directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance

of the provisions contained in the suitable user manual, especially with

reference to the instructions related to installation, use and maintenance of

the equipment. Being constantly involved in improving its own products, Laica

reserves the right to modify its product, totally or partially, with reference to

any production need, without that this involves any responsibility whatsoever

by Laica or its dealers.

de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les rayons du soleil et ne

pas la laisser tomber ni la heurter.

• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.

• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances acides,

abrasives, corrosives ni de solvants chimiques.

• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.

• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.

• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.

• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance. Cet appareil n’est

pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits saturés d’eau;

une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres liquides peuvent

provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon fonctionnement.

• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.

• Balance pour usage domestique.

Attention!!!

• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter toujours

le médecin ou le diététiste.

• Auto-mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.

Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre médecin

Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de tout médicament

prévu par le médecin.

MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE

Cette balance fonctionne avec des piles alcalines que l’on peut remplacer.

1) Placer n° 2 piles alcalines de 1,5 V AAA dans le compartiment spécial placé sur le fond

de la balance en respectant la polarité indiquée.

2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur l’écran.

Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.

Enlever les batteries déchargées en soulevant le couvercle du casier des batteries placé sur

le fond de l’appareil. Enlevez les batteries et éliminez-les comme déchet spécial chez les

points de récolte indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination

des batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil qui

contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination des déchets.

Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des enfants de moins

de 12 ans enlèvent les batteries.

MODE D’EMPLOI

1) Mettre la balance sur une surface plate et rigide.

2) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE”. Lorsque l’afficheur montre 0 g / 0.00 oz / 0.000

lb / 0.000 kg la balance est prête pour la pesée.

3) Peser les ingrédients.

4) La balance s’éteint automatiquement au bout d’environ 1 minute lorsqu’elle n’est plus

utilisée.

FONCTION TARE

La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de peser

plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.

1) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE”. Lorsque l’afficheur montre 0 g / 0.00 oz / 0.000

lb / 0.000 kg la balance est prête pour la pesée.

2) Peser le premier ingrédient.

3) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE” pour que l’écran affiche de nouveau 0 g / 0.00

oz / 0.000 lb / 0.000 kg.

4) Peser les autres ingrédients.

TOUCHE “MODE”

Cette touche permet de choisir l’unité de mesure pour la pesée: g / oz / kg / lb.

Allumer la balance en appuyant sur la touche “ON/OFF/TARE”.

Appuyer sur la touche “MODE”. L’écran indique 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg.

Changer d’unité de mesure en appuyant de nouveau sur la touche “MODE”.

Quand l’écran affiche l’unité de mesure choisie, commencer la pesée.

SURCHARGE

L’inscription “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” ou “OVER” apparaît en cas de surcharge.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

2 piles alcalines de 1,5 V AAA

Display LCD

Tolérance maximale: +/-1%

Conditions ambiantes de fonctionnement:

température de 10 à 40°C; humidité de 20 à 90%

Conditions ambiantes de conservation:

température de 10 à 50°C; humidité de 20 à 90%

Attention! Lire attentivement le mode d’emploi

Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée par

le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive 2004/108

CEE concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit est un

instrument électronique qui a été vériﬁé pour garantir, à l’état actuel des

connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés aux

alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon les

indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales du

dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le producteur.

PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des

appareils électriques et électroniques. A la ﬁn de la vie utile de l’appareil, il ne

faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut l’éliminer chez

un centre de récolte spéciﬁque situé dans votre zone ou bien le rendre au

distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du même type et

prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à éliminer serait de

dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de vente ayant un métrage

supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau dispositif similaire. Cette

procédure de récolte séparée des appareils électriques et électroniques se réalise dans

une vision d’une politique de sauvegarde, protection et amélioration de la qualité de

l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la santé humaine dus à la présence

de substances dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi non autorisé d’elles ou

de leurs parties. Attention! Une élimination incorrecte des appareils électriques pourrait

impliquer des pénalités.

GARANTIE

Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit

apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu ﬁscal ci-joint

que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en vigueur et

s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les produits

Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi dans les

locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de production et n’est pas

valable si les dommages sont causés par des événements accidentels, par une utilisation

incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit. Utiliser uniquement les

accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut entraîner l’annulation de la

garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture ou d’endommagement,

la garantie sera annulée déﬁnitivement. La garantie n’est pas valide pour les pièces

soumises à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles sont fournies en

dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas

les interventions d’assistance technique seront réalisées sous paiement. Les informations

sur les interventions d’assistance technique, soient elles en garantie ou sous paiement,

pourront être demandées en contactant notre société à info@laica.com. Aucune forme de

contribution est due pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de

la garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement

à LAICA. Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit

ou bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie

originale du produit remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité en cas

d’éventuels dommages causés, directement ou indirectement, aux personnes, choses et

animaux domestiques suite au manque d’attention à toutes les prescriptions indiquées

sur le livret d’instruction et concernant, de manière particulière, les conseils relatifs à

l’installation, l’utilisation et l’entretien de l’appareil. Il est faculté de la société Laica, qui est

constamment engagée dans l’amélioration de ses produits, de modiﬁer sans aucun avis

au préalable totalement ou partiellement ses propres produits en relation avec la nécessité

de production, sans que cela implique aucune responsabilité de la part de la société Laica

ou de ses vendeurs.

• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.

• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,

abrasivas, corrosivas ni solventes químicos.

• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.

• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía

caduca.

• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.

• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta balanza

no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de agua; una

humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede provocar

corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.

• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.

• Balanza para empleo doméstico.

Cuidado!!!

• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico o

dietista.

• Auto-medición signiﬁca control, no diagnosis o tratamiento. Los valores

inusuales se deben siempre discutir con el propio médico.En ninguna

circunstancia se deben modiﬁcar las dosiﬁcaciones de cualquier

medicamento prescrito por el propio médico.

COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS

La presente balanza funciona con baterías alcalinas sustituibles.

1) Introduzca 2 baterías alcalinas de 1,5 V AAA en el compartimento adecuado en el fondo

del peso teniendo presente la polaridad indicada.

2) Cuando las baterías están descargadas en el display aparece “LO” o bien el símbolo de

la batería.

Extraer las baterías si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. Quitar las baterías

descargadas levantando la tapa del alojamiento de baterías colocado en el fondo del aparato.

Extraer las baterías y eliminarlas como desecho especial en los puntos de recogimiento

indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la eliminación de las baterías

descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha comprado el aparato que contenía las

baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de eliminación de desechos.

Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a los niños de menos de 12

años de quitar las baterías.

INSTRUCCIONES PARA EL EMPLEO

1) Colocar la balanza sobre una superﬁcie plana y rígida.

2) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE”. Cuando el visualizador muestra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb

/ 0.000 kg la balanza está lista para el pesaje.

3) Proceder a pesar.

4) La balanza se apaga automático pasados 1 minuto sin utilizarla.

FUNCIÓN TARA

La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias veces

sin extraer los ingredientes p1-ya pesados en la balanza.

1) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE”. Cuando el visualizador muestra 0 g / 0.00 oz / 0.000 lb

/ 0.000 kg la balanza está lista para el pesaje.

2) Pesar la primera vez.

3) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE” para poner de nuevo el display en 0 g / 0.00 oz / 0.000

lb / 0.000 kg.

4) Pesar la segunda vez.

TECLA “MODE”

Esta tecla permite elegir la unidad de medida para el peso: g / oz / kg / lb.

Encienda el peso presionando la tecla “ON/OFF/TARE”. Presione la tecla “MODE”. El display

indica “0 g / 0.00 oz / 0.000 lb / 0.000 kg”. Pase de una unidad de medida a la otra

presionando de nuevo la tecla “MODE”. Cuando el display visualice la unidad de medida

elegida, prosiga con el peso.

SOBREPESO

Las escrituras “Err”, “EEEE”, “EE”, “0-Ld” o bien “OVER” son indicadores de sobrepeso.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

2 baterías alcalinas de 1,5 V AAA

Display LCD

Tolerancia máxima: +/-1%

Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Atención! Lea las instrucciones de uso

Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad, probada

por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la directiva 2004/108

CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este producto es un

instrumento electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al estado actual

de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros aparatos en las cercanías,

(compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si utilizado según las indicaciones de

las instrucciones para el uso. En caso de comportamientos anómalos del dispositivo, no

continuar con el uso y eventualmente contactar directamente al productor.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de los

equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no

eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de

recogida especíﬁco colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la hora

de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas funciones.

En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior a los 25 cm es

posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los 400 metros cuadrados

sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar.

Este procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se

realiza con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos de

salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para evitar efectos

potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de sustancias peligrosas

dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o de algunas de sus partes.

Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y electrónicos podría conllevar

sanciones.

GARANTÍA

Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe estar

certiﬁcada por el sello y ﬁrma del revendedor y el recibo ﬁscal, que se conservará

adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica solamente en el caso

en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica han sido proyectados

para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios públicos. La garantía ampara

sólo los defectos de producción y no es válida si el daño fuera causado por un accidente, uso

incorrecto, negligencia o uso impropio del producto. Emplee sólo los accesorios entregados,

el empleo de otros accesorios puede hacer que la garantía pierda su validez. No abra por

ningún motivo el aparato; en caso de apertura o alteración, la garantía pierde deﬁnitivamente

su validez. La garantía no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y

a las baterías cuando se suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra,

la garantía se vence; en este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán

bajo pago. Informaciones sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía

o bajo pago, se pueden solicitar contactando info@laica.com. No es debida ninguna

forma de contribución para las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los

términos de la garantía. En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente

a LAICA. Todas las intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto

o de una de sus partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del

producto sustituido. El fabricante no se considera responsable por posibles daños que

puedan, directa o indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por

la inobservancia de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y,

especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del

aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora

de sus propios productos, modiﬁcar sin preaviso alguno totalmente o en parte los productos

presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello comporte

responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.

BENESSERE LAICA, SL

P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España

Tel. 966961040 • Fax 966961046

E-mail: comercial@laicaspain.com - C.I.F. B-53613030

Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas besoin

d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et devient

indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.

Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec régularité;

il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne comprenant pas tous

les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu’elle doit

répondre au besoin calorique de l’individu; il est important aussi de considérer les variétés

des aliments, car les régimes alimentaires se composant toujours de la même nourriture

peuvent être dépourvus de quelques principes actifs.

Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est

utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne. En moyenne, le

besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à l’activité physique réalisée par le

sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail

lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux

qui réalisent peu d’activité physique.

Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout

s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque inévitablement soumis au

surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir un niveau correct

d’activité physique accompagné par une alimentation variée et équilibrée.

Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la ration journalière

correcte: consommer en excès ou bien en mesure insuffisante un aliment

déterminé signifie suivre un régime non équilibré. En tout cas il est indispensable

de se souvenir que toute variation en qualité et quantité à réaliser avec le régime,

si pour des raisons thérapeutiques, doit toujours être discutée au préalable et

établie avec le propre médecin.

• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de la

nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres aliments

et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. Un régime

sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, gras, fibres,

vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser les aliments

pour en prendre la ration journalière correcte.

• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; il vaut

mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant. Trois repas par jour et un

petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi représentent une base de correcte

alimentation.

• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un environnement

confortable peut se révéler un aspect important.

• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde la

télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se rendre

compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger lentement

et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.

• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition essentielle

pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de calories et rester

en forme.

S’habituer à suivre un régime équilibré aide à améliorer la qualité de la vie, promouvoir

la santé et prévenir des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir le poids-forme!

• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils: limiter la

consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de cuisine; modérer la

consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la crème, chocolat ou crème

chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande maigre; préférer l’huile d’olive

ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup de légumes frais et fruits.

IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT LES

INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE LIVRET. VEUILLEZ

LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

• La balance ne nécessite d’aucun entretien.

• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la soumettre

à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce qu’elle soit à l’abri

Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy ﬁable y precisa y no necesita de ningún

mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es

indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos. Para funcionar

normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con regularidad; hay que evitar

absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no incluyen todos los alimentos.

Una de las condiciones fundamentales para una correcta alimentación es que ella responda

a la necesidad calórica del individuo; además, es importante considerar las variedades de

los alimentos, porque los regímenes alimenticios que se componen siempre de los mismos

alimentos pueden faltar de algunos principios nutritivos. Cuando se estima la cantidad total

de los alimentos a consumir durante el día, es útil calcular antes cuales son las necesidades

calóricas de la persona.

En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad física

desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/die) para

los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan un trabajo

medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física. Los que superan la cuota

necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si no se desarrolla una

actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al exceso de peso.

Si uno tiene peso insuﬁciente, hay que consultar al médico y mantener un justo nivel de

actividad física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.

Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta ración

diaria: consumir en exceso o de manera insuﬁciente un determinado alimento

signiﬁca seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es indispensable

recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar en el régimen,

especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre discutir y establecer

antes con el propio médico.

Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:

• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de las mismas

comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en otros alimentos y no

comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene cantidades adecuadas de

proteínas, carbohidratos, grasas, ﬁbras, vitaminas y minerales y, naturalmente, agua.

.Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración diaria

• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es

mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas por

día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de una

correcta alimentación.

• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente

confortable puede ser un aspecto importante.

• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o trabajando,

para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el proceso de la

digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el color, sabor y

consistencia de la comida.

• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para

permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en forma.

• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples consejos:

limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal de cocina;

moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos, los helados a

la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne magra; preferir

el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas verduras frescas y

fruta.

ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES

Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE MANUAL Y CONSERVARLAS

CON ESMERO.

ADVERTENCIAS

• La balanza no necesita manutención.

• Tratar la balanza con cuidado p1-ya que es un instrumento de precisión.

Además, se debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de

temperaturas extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que

caiga ni se golpee.

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BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BALANCE ELECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie BALANZA ELECTRONICA DE COCINA

Instrucciones y garantía BALANÇA ELETRÔNICA DE COZINHA

Instruções e garantia

BALANCE ELECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie

BALANZA ELECTRONICA DE COCINA

Instrucciones y garantía

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Produkt Specifikationer

Mærke:	Laica
Kategori:	Køkkenvægt
Model:	LC83

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