Oregon Scientific AH300 Manual

Oregon Scientific Smartwatch AH300

Læs nedenfor 📖 manual på dansk for Oregon Scientific AH300 (3 sider) i kategorien Smartwatch. Denne guide var nyttig for 9 personer og blev bedømt med 4.5 stjerner i gennemsnit af 2 brugere

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EN
PRODUCT OVERVIEW
GETTING STARTED
WEARING THE CHEST BELT AND HEADPHONES
1.Chest belt
2.FUNC/+ : enter settings mode; adjust settings
3.ST/SP/- : start/stop exercise session; adjust settings
4.Headphone socket
21 3
4
Talking Heart Rate Monitor
(AH300 / AH300A / AH300E)
Talking Heart Rate Monitor with FM Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
QUICK START GUIDE
For further information please refer to the
User Manual enclosed
ENTERING YOUR SETTINGS
When powering ON for the first time (or after resetting the
unit) the monitor automatically enters tutorial mode to
enable you to input your settings.
Setting order in tutorial mode:
1. Wear the conductive
pads below your t-shirt
or vest as shown.
2. Adjust the strap until the
belt fits snugly below
your pectoral muscles.
3. Connect the headphones
to the headphone socket.
4. Put the headphones into
your ears. The clip can be
used to attach the wires.
egaugnaL )013HA / 003HA(
hsilgnE nailatI namreG
egaugnaL )A013HA / A003HA(
hsilgnE hcnerF hsinapS
emuloV
woL muideM hgiH
eliforP resU
redneG egA thgieW
tinU thgieW thgieH
tinU thgieH tibaH esicrexE
esicrexE
epyT )E003HA / A003HA / 003HA(
klaW goJ nuR
esicrexE
eliforP )E013HA / A013HA / 013HA(
otuA launaM
esicrexE epyT remiT epyT pU-mraW remiT esicrexE remiT yrevoceR remiT rewoL timiL reppU timiL
tnemecnuonnA lavretnI
sces03 nim1 snim2 snim3
To power ON and enter tutorial mode:
Press and hold FUNC/+ until you hear the voice prompt
say welcome. Then respond by following the steps below:
1. “Welcome. Please set language.”
(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)
• To select your language press any button immediately
after hearing the desired language.
2. “Please set volume. Medium, press to change.”
• Press the buttons within 2 seconds to scroll through
the options. The voice prompt will say:
“Low” > “High” > “Medium”
• After hearing the desired level, do not press again.
Wait for the voice prompt to say “Thank you”.
“Please set
volume”
“Medium.
Press to
change”
Please
FUNC/+
or ST/SP/-
To
change
To accept choose
volume level
“Thank you”
“Please set
user profile”
Wait and listen Wait and
listen
• Press the buttons within 2 seconds to scroll through the
options. “Female” > “Male”
• After hearing the desired setting, do not press again.
Wait for the voice prompt to say “Thank you”.
• To skip through the settings without changing, press any
button during the 2 second pause between “Gender”
and “male, press to change”. To change, wait until the
voice prompt reads out the setting value and says “press
to change” before pressing.
• Repeat until all User Profile settings have been entered.
Press
FUNC/+
or ST/SP/-
“Please set
user profile.
Press to change.”
To
change
To accept
“Female” “Thank you” “Next seting”
Wait and
listen
Current
seting “Male”
Press
FUNC/+
or ST/SP/-
Setting name
e.g.”Gender”
3. “Please set User Profile, press to change.”
• Press any button. The voice prompt will then say:
“Gender” (Pause) “male, press to change”
4. “Please set Exercise Type, press to change.”
(AH300/AH300A/AH300E only)
• Choose your exercise type using the same method
as for volume. See “2. Please set volume” above.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(AH310/AH310A/AH310E only)
• Press any button within two seconds. The voice
prompt will say: “Training Mode” (Pause) “Auto,
press to change”
• Press the buttons to scroll through the options.
“Auto” > “Manual”
• After hearing the desired setting, do not press again.
Wait for the voice prompt to say “Thank you”.
• If you select ‘auto’ you will then be asked to select
Exercise Type, see “4. Please set Exercise Type”
above for details. If you select ‘manual’ you can
choose your settings using the same method as for
user profile. See “3. Please set User Profile” above.
6. “Announcement interval, press to change.”
• Choose the interval between voice announcements
using the same method as for volume. See “2. Please
set volume” above.
NOTE If you miss a setting or make an error, you must
complete tutorial mode and then enter settings mode to
change the setting.
SETTINGS MODE
You can update your user profile, alter your exercise
type or change the units announcement settings in
Settings Mode.
1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate
press and hold FUNC/+.)
2. To enter settings mode press and hold FUNC/+.
The voice prompt will say: “Volume.” (Pause)
“Medium, press to change.”
3. To skip to the next the setting category, press any
button during the 2 second pause between
“Volume” and “Medium, press to change”.
Once you have selected the setting category you
wish to change, follow the same procedure as in
tutorial mode.
4. To change volume wait until after “press to change”
and follow the same procedure as tutorial mode.
NOTE You can only adjust the settings of one setting
category at a time, if you want to adjust another setting
category, you should repeat the above procedures.
Setting mode setting category order:
NOTE During an exercise session you cannot access
the Exercise Type or Exercise Profile settings.
Volume
Announcement
interval
Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)
Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)
User Profile
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
EXERCISE TIMERS
When you work out, the monitor will take you through
three consecutive timers: a warm-up timer, an exercise
timer and a recovery timer.
To start an exercise session:
1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate
press and hold FUNC/+.)
2. Press ST/SP/- , the voice prompt will read exercise
memory (if there is any) and then say “Are you ready
to start? Press to confirm.”
3. Press ST/SP/- again within 2 seconds to begin the
warm-up timer.
During an exercise session:
• Your heart rate and other exercise information will be
announced automatically at set intervals, or press
FUNC/+ to prompt an immediate announcement.
• To pause an in progress exercise session press ST/SP/-
(press ST/SP/- again to resume.)
• To skip to the end of the current timer press and hold
ST/SP/-.
NOTE If no heart rate is detected for 5 minutes, the unit
will return to sleep mode.
EXERCISE MEMORY
Exercise memory records the exercise time in zone,
calories burned and average heart rate recorded during
the exercise timer. The total exercise session time and
the recovery heart rate are also recorded. Exercise
memory is announced at the end of each exercise session
and the start of the next. If there is no memory information
stored, this announcement will be skipped.
FM RADIO (AH310 / AH310A / AH310E ONLY)
1
2
To connect the FM radio:
1. Insert cable into chest belt.
2. Insert headphones into headphone socket. The radio
will switch on automatically once the headphones are
plugged in.
• To toggle radio ON / OFF press ON / OFF
To select and store FM radio channels
1. Press SCAN to scan upwards through the FM frequency
2. Press and hold to store a channel. A beep will PRESET
sound to confirm.
• To scroll through stored channels press PRESET. The
radio can store 5 channels.
1. Mettre les pastilles
conductrices sous votre
t-shirt ou votre veste
comme indiqué.
2. Régler la sangle jusqu'à
ce que la ceinture soit
correctement placée sous
vos pectoraux.
3. Brancher le casque.
4. Mettre le casque. Utilisez
le clip pour attacher les fils.
ENTRER VOS REGLAGES
Lors de la première mise sous tension (ou après avoir
réinitialiser l’appareil), le moniteur entre automatiquement
dans le mode didacticiel pour vous permettre d’y entrer
vos réglages.
Ordre de Réglage du mode didacticiel :
ugnaL e 003HA( / 3HA )01
gnA l sia neilatI amellA dn
ugnaL e 003HA( / A HA )A013
Anglais Français ongapsE l
oV ul em
Bas Moyen Elevé
forP i l ruetasilitU
eS ex egA étinU ed oP di s sdioP étinU ed aT elli elliaT ecicrexE ruoc tna
yT pe
ne'd menîart e tn 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)
ehcraM gniggoJ esruoC
forP il
e’d n art î en em tn 013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)
uA amot tique eunaM l
pyT e
ne’d art î en em tn
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tpmoC / e à
sruober
à etpmoC sruober
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à etpmoC sruober
arépucér t noi
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etnI rval el
tcel ed eru
30se cs 1min 2min s 3m in s
Mise sous tension et entrée dans le mode didacticiel :
Appuyez et maintenez la touche FUNC/+ enfoncée jusqu’
à ce que la commande vocale vous souhaite la bienvenue.
Puis répondez en suivant les étapes suivantes :
1. "Welcome, please set language." (Bienvenu,
procédez au réglage de la langue) (AH300/AH300A/
AH310/AH310A seulement).
• Pour sélectionner votre langue, veuillez appuyez sur
n'importe quelle touche immédiatement après avoir
entendu la langue désirée.
2. “Procédez au réglage du volume. Appuyez pour
modifier.”
• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour
faire défiler les options. La commande vocale dira :
“Bas” > “Elevé” > “Moyen”
• Après avoir entendu le niveau désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale
vous dise “Merci”.
“Procédez
au réglage
du volume”
“Moyen.
Appuyez
pour modifier”
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
Pour
changer
Choisir le niveau
du volume.
“Merci”
“Procédez au
réglage du
profil utilis ateur”
Attendre
et Ecouter
Pour accepter
Attendre
et Ecouter
3. “Procédez au réglage du profil utilisateur, appuyez
pour modifier.”
• Appuyez sur n'importe quelle touche. La commande
vocale dira : “Sexe” (Pause) “homme, appuyez pour
modifier”
• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour
faire défiler les options. “Femme” > “Homme”
• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale vous
dise “Merci”.
• Pour passer les options de réglages sans faire de
changement, appuyez sur n'importe quelle touche
pendant les 2 secondes de pause entre “Sexe” et
“Homme, appuyez pour modifier ”. Pour changer,
attendez que la commande vocale prononce la valeur de
réglage et dise “appuyez pour modifier” avant d’appuyer
sur une touche.
• Recommencez jusqu'à ce que tous les réglages du
Profil Utilisateur aient été entrés.
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
“Procédez au
réglage
du profil utilisateur.
Appuyez pour modifier.”
Pour
changer
Pour accepter
“Female” “Thank you” “Prochain
réglage”
Attendre
et Ecouter
Réglage actuel
“Homme”
Appuyez
sur FUNC/
+ ou ST/SP/-
Nom du
Réglage, par
exemple “Sexe”
4. “Procédez au réglage type d'entraînement, appuyez
pour modifier.” (AH300/AH300A/AH300E seulement )
• Veuillez choisir votre type d'exercice de la même
manière que le volume. Reportez-vous à la section
“2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.
5. “Procédez au réglage du profil d'entraînement,
appuyez pour modifier.” (AH310/AH310A/AH310E
seulement)
• Appuyez sur n'importe quelle touche dans les 2
secondes. La commande vocale dira : “Mode
d'entraînement” (Pause) “Automatique, appuyez
pour modifier”
• Appuyez sur les touches pour faire défiler les options.
“Automatique” > “Manuel”
• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale vous
dise “Merci”.
• Si vous sélectionnez ‘automatique’, on vous demandera
par la suite de sélectionner le Type d'entraînement, voir
la section “4. Procédez au réglage type d'entraînement
ci-dessus pour plus de détails. En sélectionnant ‘manuel’
vous pouvez choisir vos réglages de la même manière
que le profil utilisateur. Reportez-vous à la section “3.
Procédez au réglage du profil utilisateur ci-dessus.
6. “Intervalle de lecture, appuyez pour modifier.”
• Veuillez choisir l'intervalle entre les annonces vocales
de la même manière que pour le volume. Reportez-vous
à la section “2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.
REMARQUE Si vous manquez un réglage ou faites une
erreur, vous devez achever les réglages du mode didacticiel
pour pouvoir entrer dans le mode réglages et les modifier.
Volume
Intervalle
de lecture
Type d'entraînement (AH300 / AH300A / AH300E)
Profil d'entraînement (AH310 / AH310A / AH310E)
Profil Utilisateur
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
REMARQUE Vous ne pouvez accéder aux réglages du
Type d’Exercice ou du Profil d’Exercice pendant une
séance d'entraînement.
PROGRAMMATEURS D’EXERCICE
Pendant l'entraînement, le moniteur vous guidera à travers
trois programmateurs consécutifs : un programmateur
d’échauffement, un programmateur d'exercice, un
programmateur de récupération.
Pour commencer une session d’entraînement :
1.Assurez vous que le bracelet précordial n'est
pas en mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez
enfoncée la touche FUNC/+.
2. Appuyez sur ST/SP/-, la commande vocale analysera la
mémoire des exercices (si existante) et dira : “Etes-vous
prêt? Appuyez pour confirmer”.
3. Appuyez une nouvelle fois sur ST/SP/- dans les 2
secondes pour activer le programmateur d'échauffement.
Pendant une session d’entraînement
• L’appareil annoncera votre rythme cardiaque et d’autres
informations relatives aux exercices par intervalles réglés,
ou appuyez sur la touche FUNC/+ pour activer
immédiatement une annonce.
• Pour mettre une session d’entraînement en pause,
appuyez sur ST/SP/- (appuyez une nouvelle fois sur
ST/SP/- pour recommencer.)
• Pour passer directement à la fin d’une programmation,
appuyez et maintenez enfoncée la touche ST/SP/-.
REMARQUE Si aucune pulsation n'est détectée en
l'espace de 5 minutes, l'appareil se mettra
automatiquement en Mode Veille.
MEMOIRE DES EXERCICES
La mémoire enregistre le temps des exercices, la
consommation de calories et le rythme cardiaque moyen
lors du programmateur d’exercice. La durée totale des
exercices et le rythme cardiaque de récupération sont
également enregistrés. L'appareil annoncera les données
enregistrées en mémoire à la fin de chaque exercice et au
commencement de la session suivante. Si aucune donnée
n’est enregistrée dans la mémoire, l'appareil ne vous annon
cera rien.
1
2
RADIO FM (AH310/AH310A/AH310E SEULEMENT)
Pour brancher la radio FM :
1.Brancher le câble au bracelet précordial.
2.Brancher le casque. La radio se mettra automatiquement
sous tension une fois le casque branché.
• Pour éteindre ou allumer la radio, appuyez sur ON / OFF
Pour sélectionner et enregistrer les fréquences FM :
1.Appuyez sur SCAN pour rechercher les fréquences FM.
2.Appuyez et maintenez enfoncée la touche PRESET pour
enregistrer une fréquence. Un bip retentira pour confirmer
l’enregistrement.
• Pour faire défiler les fréquences enregistrées, appuyez sur
PRESET. La radio peut enregistrer 5 fréquences.
DE
PRODUKTÜBERSICHT
ERSTE SCHRITTE
TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER KOPFHÖRER
21 3
4
1. Brustgurt
2. FUNC/+ : Einstellungsmodus aufrufen; Einstellungen ändern
3. ST/SP/- : Trainingseinheit starten/stoppen;
Einstellungen ändern
4. Kopfhörerbuchse
Sprechender Herzfrequenzmesser
(AH300 / AH300A / AH300E)
Sprechender Herzfrequenzmesser mit Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
KURZANLEITUNG
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte
der beigefügten Bedienungsanleitung
“Bitte stellen Sie
das Benutzerprofil
ein. Drücken Sie die
Taste um zu wechseln”
Um zu
wechseln
Um zu akzeptieren
“Weiblich” “Danke” “Nächste
Einstellung”
Warten und
hören Sie
Aktuelle
Einstellung
“Männlich”
Drücken Sie
FUNC/+ oder
ST/SP/-
Einstellungsoption
z.B. “Geschlecht”
Drücken Sie
FUNC/+ oder
ST/SP/-
1
2
So schließen Sie das UKW-Radio an:
1. Stecken Sie das Kabel in den Brustgurt.
2. Verbinden Sie den Kopfhörer mit der Kopfhörerbuchse.
Das Radio schaltet sich automatisch ein, wenn die
Kopfhörer in das Gerät gesteckt werden.
• Um das Radio ein- oder auszuschalten, drücken Sie
auf .ON / OFF
So wählen und speichern Sie UKW-Radiostationen:
1. Drücken Sie auf SCAN, um einen Suchlauf durch den
UKW-Frequenzbereich zu starten.
2. Halten Sie PRESET gedrückt, um einen Sender zu
speichern. Ein Signal ertönt, um den Speichervorgang
zu bestätigen.
• Um durch die gespeicherten Sender zu blättern,
drücken Sie auf PRESET. Das Radio kann 5 Sender
speichern.
Caratteristiche findamentali
Operazioni preliminari
indossare la fascia toracica
1.Fascia toracica
2.FUNC/+ : permette dientrare in modalità impostazioni e di regolarle
3.ST/SP/- : permette di avviare/interrompere la sessione di
allenamento e di regolare le impostazioni
4.Ingresso auricolari
Cardiofrequenzimetro parlante deleet della
frequenza cardiaca
(AH300 / AH300A / AH300E)
Cardiofrequenzimetro con radio
21 3
4
parlante
(AH310 / AH310A / AH310E)
QUICK START GUIDE
Per maggiori informazioni, fare riferimento al
Manuale per l’utente in dotazione
IT
INSERIMENTO DELLE IMPOSTAZIONI PERSONALIZZATE
Quando l’unità viene accesa per la prima volta, o dopo
aver eseguito un reset, il cardio frequenzimetro entra
automaticamente in modalità tutorial, per permettere
all'utente di inserire le proprie impostazioni.
Impostazione dell’ordine in modalità tutorial:
1.Posizionare i cuscinetti
conduttivi presenti sulla
fascia toracica
2.Regolare la fascia finchè non
sia aderente sotto i pettorali
3.Collegare gli auricolari
nell'ingresso per gli stessi.
4.Inserire gli auricolari.
Si può utilizzare la clip
per unire i fili.
Per accendere ed entrare in modalità tutorial:
Tenere premuto FUNC/+ finché l’unità non dà il benvenuto
con un messaggio vocale. Quindi, rispondere eseguendo i
le operazioni sotto indicate:
1. “Welcome, please set language.”
(Seleziona la lingua)
(Solo per i modelli AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)
• Per selezionare la propria lingua, premere qualsiasi
tasto subito dopo aver sentito la lingua desiderata.
2. “Seleziona il volume. premere per variare.”
• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.
Il messaggio vocale dirà:
“Basso” > “Medio” > “Alto”.
• Dopo aver sentito il livello desiderato, non premere
nuovamente. Attendere il messaggio vocale “Grazie”.
“Seleziona
il volume”
“Medio.
Premere
per variare”
Premere
FUNC/+
oppure
ST/SP/-
Per
modificare
Per accettare Scegliere il livello
del volume
“Grazie”
“Seleziona il
profilo
dell'utente”
Attendere
e ascoltare
3. “Seleziona il profilo dell'utente, premere per variare.”
• Premere un tasto qualsiasi. Il messaggio vocale dirà:
“Sesso” (Pausa) “Maschile, premere per variare”.
• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.
“Femminile” > “Maschile”.
• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non
premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale
“Grazie”.
• Per passare velocemente da un’impostazione all’altra
senza apportare modifiche, premere un tasto qualsiasi
durante la pausa di 2 secondi tra “Sesso” e “Maschile,
premere per variare”. Per modificare, prima di premere
attendere finché il messaggio vocale non enuncia il
valore dell’impostazione e dice “Premere per variare”.
• Ripetere finché non sono state inserite tutte le
impostazioni del Profilo utente.
.
“Seleziona il profilo
dell'utente. Premere
per variare”
Per
modificare
Per accettare
“Female” “Grazie”
“Impostazione
successiva”
Attendere
e ascoltare
Impostazione
in uso
“Maschile”
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Impostazione
del nome
es. “Sesso”
4. “Seleziona il tipo di attività, premere per variare.”
(Solo per i modelli AH300/AH300A/AH300E.)
• Scegliere il tipo di allenamento seguendo lo stesso
metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo
precedente “2. Seleziona il volume”.
5. “Seleziona il livello di esercizio desiderato, premere
per variare.” (Solo per i modelli AH310/AH310A/AH310E.)
• Premere un tasto qualsiasi entro due secondi. Il
messaggio vocale dirà: “Programmazione del tipo di
Allenamento” (Pausa) “Automatico, premere per variare”.
• Premere i tasti per scorrere le opzioni. “Automatico” >
“Manuale”.
• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non
premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale
“Grazie”.
• Se si seleziona ‘automatico’, verrà chiesto di selezionare
il Tipo di attività, v. il precedente paragrafo “4. Seleziona
il tipo di attività” per ulteriori dettagli. Se si seleziona
‘manuale’, è possibile scegliere le proprie impostazioni
seguendo lo stesso metodo utilizzato per il profilo utente.
V. paragrafo precedente “3. Seleziona il profilo dell'utente”.
6. “Seleziona la frequenza dell'annuncio, premere per variare.”
• Scegliere l’intervallo tra i messaggi vocali seguendo lo
stesso metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo
precedente “2. Seleziona il volume”.
NOTA Se si salta un’impostazione o si commette un
errore, si deve comunque completare la modalità tutorial
e successivamente entrare in modalità impostazioni per
modificare l'impostazione.
MODALITÀ IMPOSTAZIONI
In Modalità impostazioni è possibile aggiornare il proprio
profilo utente, modificare il tipo di allenamento o le
impostazioni relative ai messaggi vocali.
1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità
sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).
2. Per entrare in modalità impostazioni, tenere premuto
FUNC/+. Il messaggio vocale dirà: “Volume.” (Pausa)
“Medio, premere per variare.”
3.
Per passare velocemente alla categoria di impostazioni
successiva, premere un tasto qualsiasi durante la pausa
di 2 secondi tra
“Volume” e “Medio, premere per variare”.
Una volta selezionata la categoria di impostazioni che si
desidera modificare, seguire la stessa procedura utilizzata
in modalità tutorial.
4. Per modificare il volume, attendere finché non è stato
emesso il messaggio “Premere per variare”, quindi
seguire la stessa procedura utilizzata in modalità tutorial.
NOTA É possibile regolare soltanto una categoria di
impostazioni alla volta; se si desidera regolare un’altra
categoria, occorre ripetere le procedure indicate
precedentemente.
Modalità impostazione dell’ordine delle categorie di impostazioni:
NOTA Durante una sessione di allenamento, non è
possibile accedere alle impostazioni relative al Tipo e al
profilo di allenamento.
TIMER DI ALLENAMENTO
Durante l’allenamento, il cardiofrequenzimetro parlante
guida l’utente
attraverso tipi di timer consecutivi: un timer di
riscaldamento,
uno di allenamento e uno relativo ai tempi
di recupero.
Per avviare una sessione di allenamento:
1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità
sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).
2. Premere ST/SP/-, il messaggio vocale comunicherà la
memoria relativa all’allenamento (se presente) e di
seguito dirà “Sei pronto ad iniziare? Premi per
confermare”
3. Premere nuovamente ST/SP/- entro 2 secondi per
avviare il timer di riscaldamento.
Durante una sessione di allenamento
• La frequenza cardiaca e le altre informazioni relative
all’allenamento vengono comunicate automaticamente
a intervalli prestabiliti, oppure premere FUNC/+ per
sollecitare un annuncio immediato.
• Per interrompere un allenamento in corso, premere
ST/SP/- (premere nuovamente ST/SP/- per riprendere).
•
Per passare direttamente alla fine del timer in uso, tenere
premuto ST/SP/-.
NOTA
Se non viene rilevata nessuna frequenza cardiaca
per 5 minuti, l'unità torna alla modalità sleep.
MEMORIA DI ALLENAMENTO
La memoria di allenamento registra il tempo di attività
trascorsa all'interno dei limiti di frequenza cardiaca, le
calorie bruciate, e la frequenza media registrata durante
il timer di allenamento e la frequenza cardiaca durante il
tempo di recupero. La memoria di allenamento viene
annunciata alla fine di ciascuna sessione di allenamento
e all’inizio della successiva. Se non è archiviata nessuna
memoria di allenamento, l’annuncio verrà saltato.
RADIO FM (SOLO PER I MODELLI
AH310/AH310A/AH310E)
Per collegare la radio FM:
1.
1
2
Inserire il filo nell'apposito ingresso nella fascia toracica
2. Inserire gli auricolari nell'apposito ingresso . Una volta
collegati gli auricolari, la radio si accende
automaticamente.
• Per passare dall’accensione allo spegnimento della
radio e viceversa, premere ON / OFF.
Attendere
e ascoltare
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Per selezionare e memorizzare una stazione:
1. Premere SCAN per eseguire una ricerca nella
frequenza FM.
2. Tenere premuto PRESET per memorizzare una stazione.
Un segnale acustico ne confermerà la
memorizzazione.
• Per scorrere le stazioni memorizzate, premere
PRESET. La radio può memorizzare fino a 5 stazioni.
niL aug 003HA( / 3HA )01
gnI l ese onailatI ocsedeT
niL aug 003HA( / A HA )A013
Inglese esecnarF S ngap olo
oV ul em
Basso Medio lA to
forP ilo
'lled u etnet
seS so Età id àtinU rusim a
osep led seP o id àtinU rusim a
azzetla'lled lA azzet L ive ll id o a itt tiv à
sif ica
Ti id op
vitta i àt 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)
nimmaC ata gniggoJ asroC
iL ve id oll
icrese oiz
aredised ot
013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)
Au amot tico aunaM el
opiT d i
àtivitta
opiT d i
remiT
Pe odoir
-erp id
tnemadlacsir o
odoireP id
anellA nem t o
Temp id o
orepuceR
uqerf id etimiL azne
acaidrac fni e ri ero
uqerf id etimiL azne
acaidrac S eroirepu
uqerF e azn
a'lled unn cn oi
30sec s 1min 2mins 3mins
Volume
Frequenza
dell'annuncio
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Profilo dell'utente
Lingua (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques
(AH300 / AH300A / AH300E)
Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques avec Radio Intégrée
(AH310 / AH310A / AH310E)
GUIDE DE MISE EN MARCHE RAPIDE
Pour obtenir des informations supplémentaires,
veuillez vous reporter au Manuel de l'Utilisateur inclus.
FR
VUE D’ENSEMBLE DU PRODUIT
AU COMMENCEMENT
METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE
21 3
4
1. Bracelet pour région précordiale
2. : permet d’entrer dans le mode réglage ; ajuste les réglages. FUNC/+
3. ST/SP/- : permet de commencer/arrêter une session d’exercice,
ajuste les réglages.
4. Prise casque
MODE REGLAGES
Vous avez la possibilité de mettre à jour le profil utilisateur
dans le Mode Réglages, après le type d’exercice ou le
changement des réglages des annonces.
1. Assurez vous que le bracelet précordial n'est pas en
mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez
enfoncée la touche .FUNC/+
2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche FUNC/+ pour
entrer dans le mode réglages. La commande vocale dira
: “Volume.” (Pause) “Moyen, appuyez pour modifier.”
3. Pour passer à la prochaine catégorie, appuyez sur
n'importe quelle touche pendant les 2 secondes de
pause entre “Volume” et “Moyen, appuyez pour
modifier ”. Après avoir sélectionné la catégorie que
vous désirez changer, suivez la même procédure que
celle du mode didacticiel.
4. Pour changer le volume, écoutez l’annonce “appuyez
pour modifier” et suivez la même procédure que dans
le mode didacticiel.
REMARQUE Vous pouvez changer les réglages d’une
seule catégorie à la fois, si vous désirez régler une autre
catégorie, il vous faudra recommencer la même procédure.
Ordre des catégories du Mode Réglages :
1. Tragen Sie den Brustgurt,
wie dargestellt, unter Ihrem
T-Shirt oder Unterhemd
direkt auf dem Körper.
2. Positionieren Sie die
Brustgurteinheit so, dass
diese genau unter Ihren
Brustmuskeln sitzt.
3. Verbinden Sie den Kopfhörer
mit der Kopfhörerbuchse.
4. Setzen Sie den Kopfhörer
auf. Sie können die
beiden Kabel mit dem Clip
aneinander befestigen.
GRUNDEINSTELLUNGEN VORNEHMEN
Wenn Sie das Gerät das erste Mal einschalten (oder
nachdem Sie es zurückgesetzt haben), wird automatisch
der Grundeinstellungs-Modus aufgerufen, damit Sie
Grundeinstellungen vornehmen können.
Reihenfolge der Einstellungen im Grundeinstellungs-Modus:
rpS ehca 003HA( / 3HA )01
gnE sil ch csineilatI h tueD hcs
rpS ehca 003HA( / A HA )A013
E nglis ch narF öz is cs h hcsinapS
ätstuaL r ek
Laut Mi ttel Leise
preztuneB for il
Geschlecht retlA G hciwe t hnies e ti hciweG t G eneßör ehni it Größe niarT i wegsgn ohnheit
rasgniniarT t 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)
neheG netnirpS neggoJ
orpsgniniarT f li 013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)
Au amot tis ch eunaM ll
Traini gn sart Timer-Art -mraW -pU remiT
niarT i -sgnremiT ohrE -sgnul remiT reretnU trewznerG rerebO trewznerG
nA sa g ie nt vre a ll
30secs 1min 2mins 3mins
So schalten Sie das Gerät ein (ON) und rufen den
Grundeinstellungs-Modus auf: Halten Sie FUNC/+
gedrückt, bis Sie die Begrüßungsansage hören.
Befolgen Sie anschließend die entsprechenden
Schritte:
1. “Welcome, please set language.” (Willkommen, bitte
stellen Sie die Sprache ein) (nur AH300 / AH300A /
AH310 / AH310A.)
• Um Ihre Sprache auszuwählen, drücken Sie sofort eine
beliebige Taste, nachdem Sie die gewünschte Sprache
hören.
2. “Bitte stellen Sie die Lautstärke ein. Drücken Sie die
Taste um zu wechseln.”
• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um
durch die Optionen zu blättern. Die Ansage
“Laut” > “Leise” > “Mittel” ist entsprechend zu hören.
• Wenn Sie den gewünschten Pegel hören, drücken Sie
keineTaste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
“Danke” erfolgt.
4. “Bitte stellen Sie die Trainingsart ein, drücken Sie die
Taste um zu wechseln.” (nur AH300/AH300A/AH300E.)
• Wählen Sie Ihre Trainingsart mit derselben Methode
wie für die Lautstärke aus. Siehe obigen Abschnitt
2. Bitte stellen Sie die Lautstärke ein”.
5. “Bitte stellen Sie das Trainingsprofil ein, drücken Sie
die Taste um zu wechseln.” (nur AH310/AH310A/AH310E.)
• Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden eine beliebige
Taste. Die Sprachausgabe: “Trainingsmodus”
(Pause) “Automatisch, drücken Sie die Taste um zu
wechseln” erfolgt .
• Drücken Sie die Tasten, um durch die Optionen zu
blättern. “Automatisch” > “Manuell”.
• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken
Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
“Danke” erfolgt.
• Wenn Sie ‘Automatisch’ auswählen, werden Sie
aufgefordert, die Trainingsart auszuwählen, weitere
Details finden Sie im obigen Abschnitt 4. Bitte stellen
Sie die Trainingsart ein”. Wenn Sie ‘manuell’ wählen,
können Sie Ihre Einstellungen mit derselben Methode
wie für das Benutzerprofil vornehmen. Siehe obiger
Abschnitt 3. Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein”.
6. “Bitte stellen Sie das Ansageintervall ein, drücken Sie
die Taste um zu wechseln.”
• Wählen Sie das Intervall zwischen den Sprachansagen
mit derselben Methode wie für die Lautstärke aus.
Siehe obigen Abschnitt “2. Bitte stellen Sie die
Lautstärke ein”.
HINWEIS
Wenn Sie eine Einstellung versäumen oder
einen Fehler machen, müssen Sie den Grundeinstellungs
-Modus beenden und anschließend den Einstellungs-Modus
aufrufen um den entsprechenden Wert wieder ändern zu
können.
EINSTELLUNGSMODUS
Sie können im Einstellungsmodus Ihr Benutzerprofil
aktualisieren, Ihre Trainingsart ändern oder die
Einstellungen für die Ansage der Einheiten wechseln.
1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im
Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie
FUNC/+ gedrückt).
2. Um den Einstellungsmodus aufzurufen, halten Sie
FUNC/+ gedrückt. Die Ansage:
“Lautstärke.” (Pause) “Mittel, drücken Sie die Taste
um zu wechseln.”erfolgt.
3. Um zur nächsten Einstellungskategorie zu springen,
drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause
zwischen “Lautstärke” und “Mittel, drücken Sie die
Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Sobald
Sie die Einstellungskategorie gewählt haben, die Sie
ändern möchten, folgen Sie derselben Vorgehensweise
wie im Grundeinstellungs-Modus.
4. Um die Lautstärke zu ändern, warten Sie bis zum Ende
der Ansage “drücken Sie die Taste um zu wechseln”
und folgen Sie derselben Vorgehensweise wie im
Grundeinstellungs-Modus.
Sie können nur die Einstellungen einer HINWEIS
Einstellungskategorie auf einmal ändern; wenn Sie eine
weitere Einstellungskategorie ändern möchten, sollten
Sie die obigen Vorgehensweisen wiederholen.
Reihenfolge der Einstellungskategorien im
Einstellungsmodus:
HINWEIS Während einer Trainingseinheit können Sie
nicht auf die Einstellungen für die Trainingsart oder das
Trainingsprofil zugreifen.
TRAININGSTIMER
Während Ihres Fitnesstrainings durchläuft der
Herzfrequenzmesser drei aufeinander folgende Timer:
Warm-Up-Timer, Trainingstimer und Erholungstimer.
So starten Sie eine Trainingseinheit:
1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im
Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie
FUNC/+ gedrückt).
2. Drücken Sie auf , die Sprachausgabe gibt den ST/SP/-
Inhalt des Trainingsspeichers wieder (falls
vorhanden) und sagt anschließend “Sind Sie bereit
loszulegen? Drücken Sie zur Bestätigung die Taste”
3. Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden erneut auf
ST/S
P/-, um den Warm-Up-Timer zu starten.
Während einer Trainingseinheit:
• Ihre Herzfrequenz und weitere Trainingsinformationen
werden automatisch in festgelegten Intervallen angesagt;
oder Sie drücken auf , um eine sofortige Ansage FUNC/+
zu veranlassen.
• Um eine laufende Trainingseinheit zu unterbrechen,
drücken Sie auf ST/SP/- (drücken Sie erneut auf
ST/SP/-, um sie fortzusetzen.)
• Um an das Ende des aktuellen Timers zu springen,
halten Sie ST/SP/- gedrückt.
HINWEIS Wenn 5 Minuten lang keine Herzfrequenz
gemessen wird, geht das Gerät in den Schlaf-Modus über.
TRAININGSSPEICHER
Der Trainingsspeicher speichert die Trainingszeit in der
Herzfrequenzzone, die verbrauchten Kalorien sowie die
durchschnittliche Herzfrequenz, die bei laufendem
Trainingstimer aufgezeichnet wurde. Die Gesamtdauer
der Trainingseinheit und die Herzfrequenz in der
Erholungsphase werden ebenfalls gespeichert. Der
Trainingsspeicher wird am Ende jeder Trainingseinheit
sowie am Start der darauf folgenden Einheit angesagt.
Wenn keine gespeicherten Daten vorhanden sind, wird
diese Ansage übersprungen.
UKW-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)
Lautstärke
Ansageintervall
Trainingsart (AH300 / AH300A / AH300E)
Trainingsprofil (AH310 / AH310A / AH310E)
Benutzerprofil
Sprache (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
30 Sek 1 min 2 min 3 min
“Bitte stellen
Sie die
Lautstärke ein”
“Mittel. Drücken
Sie die Taste um
zu wechseln”
Drücken Sie
FUNC/+
oder ST/SP/-
Um zu
wechseln
Um zu akzeptieren Wählen Sie den
Lautstärkepegel
“Danke”
“Bitte stellen
Sie das
Benutzerprofil ein”
Warten und
hören Sie
Warten und
hören Sie
3. “Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein, drücken Sie
die Taste um zu wechseln.”
• Drücken Sie eine beliebige Taste. Es erfolgt die
Sprachausgabe: “Geschlecht” (Pause)
“Männlich, drücken Sie die Taste um zu wechseln”
• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um
durch die Optionen zu blättern. “Weiblich” > “Männlich”.
• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken
Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
“Danke” erfolgt.
•
Um ohne Änderung durch die Einstellungen zu springen,
drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause
zwischen “Geschlecht” und “Männlich, drücken Sie die
Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Um zu
wechseln,
drücken Sie die Taste erst, nachdem die
Sprachausgabe des Einstellungswertes erfolgt ist und
“drücken Sie die Taste um zu wechseln” sagt.
•
Wiederholen Sie die Schritte, bis alle Einstellungen des
Benutzerprofils vorgenommen wurden.
P/N:086L004195-035 REV1
1/2

Produkt Specifikationer

Mærke: Oregon Scientific
Kategori: Smartwatch
Model: AH300

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