Polar B3 Manual

Polar Smartwatch B3

Læs nedenfor 📖 manual på dansk for Polar B3 (89 sider) i kategorien Smartwatch. Denne guide var nyttig for 58 personer og blev bedømt med 4.5 stjerner i gennemsnit af 2 brugere

Download PDF

Side 1/89

Polar Electro Oy

Professorintie 5

FIN-90440 Kempele

FINLAND

Polar Electro France S.A.S

Z.I. Maysonnabe

3 allée Latécoère

B.P. 233

64205 Biarritz Cedex

FRANCE

VitaSport NV

Vriesenrot 3 - Hoogveld

BE-9200 Dendermonde

BELGIUM

Polar Electro Nederland B.V.

Postbus 1044

NL-1300 BA Almere

THE NETHERLANDS

Polar Electro Italia S.p.A.

Via Cartiera, 90/i

IT-40044 Pontecchio Marconi Bo

ITALY

Polar Electro GmbH Deutschland

Abteilung Kundendienst

Darmstädter Straße 59

D-64572 Büttelborn

GERMANY

Polar Electro GmbH Deutschland

Niederlassung Österreich

Donaufelder Straße 101

A-1210 Wien

AUSTRIA

Polar Ibérica SA

Ports d'Europa 100

08040 Barcelona

SPAIN

Health and Sport

Av. Ricardo Soriano, 32. 1º, 5

29600 Marbella, Malaga

SPAIN

Alfredo Baptista Sucrs. LDA

Avenida da Boavista 728

4100-111 Porto

PORTUGAL

17922904.00 MULTI A

Gebrauchsanleitung

User's Manual

Guide d’utilisation

Manual del Usuario

Gebruiksaanwijzing

Manuale d'Uso

Manual do usuário

Herzfrequenz-Messgerät

Heart Rate Monitor

Cardiofréquencemètre

Monitor de Ritmo Cardíaco

Hartslagmeter

Cardiofrequenzimetro

Monitor de Freqüências Cardiacas

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 1

DEUTSCH 2

ENGLISH 16

FRANÇAIS 28

ESPAÑOL 40

NEDERLANDS 52

ITALIANO 64

PORTUGUES 76

PORTUGUESITALIANONEDERLANDSESPAÑOLFRANÇAISENGLISHDEUTSCH

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 2

1. Bestandteile des Polar

Herzfrequenz-Messger tesä

Der elastische Gurt

hält den Sender in der richtigen

Position.

Der Polar Sender

ermittelt Ihre Herzfrequenz und

übermittelt diese per Funk EKG-

genau an Ihren

Armbandempfänger.

Inhalt

Der Armbandempf nger B3ä

zeigt Ihre Herzfrequenz während

des Trainings an.

Funktionen w hrend der Herzfrequenz-ä

Messung..............................................................7

4. Benutzung Ihres Polar

Herzfrequenz-Messgeräts .................................6

Bestandteile des Polar Herzfrequenz-

Messgerätes........................................................2

6. Nach dem Training..............................................8

Abrufen von Trainingsinformationen .................8

Einstellungen ......................................................9

9. Die Herzfrequenz-Zielzone ..............................10

10. Reset..................................................................11

2. Funktionen und Modi des Polar

Herzfrequenz-Messgerätes ...............................4

So stellen Sie Ihren neuen Empfänger ein........6

13. Gehen Sie auf Nummer sicher .........................13

Technische Spezifikationen..............................14

15.

Weltweite Garantie des Herstellers ................14

16.

Ausschlussklausel für Haftung ........................15

17.

H ufig gestellte Fragen....................................13ä

14.

11. Pflege und Wartung .........................................12

Wichtige Hinweise............................................12

12.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 3

Den Sender leicht von der Haut abheben und Elektroden

(die zwei gerippten, ovalen Zonen auf der R ckseite desü

Senders) sehr gut befeuchten.

Ü überpr fen Sie, dass die Elektroden flach auf Ihrer Haut

anliegen und sich das Polar Logo in der Mitte befindet

und aufrecht ist.

Die Gurtlänge so einstellen, dass der Gurt gut, jedoch

nicht zu locker oder zu eng anliegt. Den Gurt um die

Brust legen, sodass das Polar Logo nach au en zeigt undß

in der richtigen Position unterhalb des Brustmuskels bzw.

Brustansatzes sitzt.

Den Sender mit dem elastischen Gurt verbinden.

DEUTSCH

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 5

SETTING-/Einstellungs-Modus

• ö In diesem Modus k nnen Sie folgende Einstellungen vornehmen:

- Herzfrequenz-Grenzwerte

- Uhr-Einstellungen: Alarm/Wecker, 12-/24-Stunden-Modus, Uhrzeit,

Datum

FILE-/Datei-Modus

• ö ä In diesem Modus k nnen die w hrend des Trainings

aufgezeichneten Daten abgerufen werden.

Die Tasten und Ihre Funktionen

• äBewegen Sie sich mithilfe der Tasten UP und DOWN vorw rts und

zurück. Durch Drücken dieser Tasten steigt der angezeigte Wert an

bzw. ab.

• üDr cken Sie OK, um mit der Einstellung des Wertes zu beginnen.

Der Wert beginnt zu blinken.

• üDr cken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Wert einzustellen.

Die Ziffern laufen schneller, wenn Sie beim Einstellen des Wertes

die UP- oder DOWN-Taste gedr ckt halten.ü

• ö üSie k nnen jederzeit zur Uhrzeitanzeige zur ckzukehren, indem

Sie die OK-Taste dr cken und halten.ü

•Sie gelangen direkt zur Einstellung der Uhrenfunktionen, indem

Sie in der Uhrzeitanzeige die SIGNAL-Taste gedr ckt halten.ü

Uhrzeitanzeige

OK-Taste einmal drücken Herzfrequenz-Messung

OK-Taste zweimal drücken Trainings-Modus

Uhrzeitanzeige

UP-Taste einmal drücken FILE/Datei

UP-Taste zweimal drücken SETTING/Einstellungen

Trainings-Modus

• Im Trainings-Modus messen Sie Ihre Herzfrequenz und speichern

Ihre Trainingsinformationen in einer Datei.

• Wä öhrend der Herzfrequenz-Messung k nnen Sie verschiedene

Informationen abrufen.

Die Modi und ihre Funktionen

Uhrzeit-Modus

• ü Dies ist der Ausgangspunkt f r alle Funktionen.

• Es werden das Datum und die Uhrzeit angezeigt.

Bei aktiviertem Alarm wird das Symbol in der Uhrzeitanzeige

angezeigt. Wenn der Zeitpunkt des Alarms erreicht ist, ert nt eineö

Minute lang das Alarmsignal. Sie k nnen es abstellen, indem Sieö

eine der vier Tasten drücken.

DEUTSCH

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 6

2. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend

drücken Sie die OK-Taste. MEASURE

(Messung) erscheint in der obersten

Zeile und nach wenigen Sekunden wird

Ihre Herzfrequenz angezeigt.

3. Starten Sie die Stoppuhr, indem Sie die

OK-Taste erneut dr cken. Die Stoppuhrü

beginnt zu laufen, und Sie k nnen mitö

dem Training beginnen. Zum Anzeigen

der Stoppuhr m ssen Sie die DOWN-Taste zweimal drü ücken.

Die automatische Aufzeichnung der Messwerte beginnt (nur

bei laufender Stoppuhr).

Oder

1. Drücken Sie die OK-Taste und halten Sie sie gedr ckt, umü

die Herzfrequenz-Messung zu starten. Nach wenigen

Sekunden wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.

So stellen Sie Ihren neuen

Empf nger einä

Beenden der Herzfrequenz-Messung

1. Drücken Sie die OK-Taste, zum Anhalten

der Stoppuhr.

Die Stoppuhr h lt an.ä

Die Anzeige zeigt QUIT ? (Verlassen).

Die Messung wird vorübergehend

angehalten.

Das Training wird nicht weiter

aufgezeichnet.

2. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um

den Trainings-Modus zu verlassen. Dies ist

wichtig, da ansonsten die Trainingsdaten

nicht korrekt im FILE-/Datei-Modus

gespeichert werden.

Wenn Sie vergessen, bei angehaltener Stoppuhr

den Modus der Herzfrequenz-Messung durch

Drücken der UP- oder DOWN-Taste zu verlassen,

den Sender jedoch von Ihrer Brust entfernen,

geht Ihr Empf nger nach 5 Minuten automatischä

zur Uhrzeitanzeige über.

Einmal

dr ckenü

1. Wenn Ihr Polar Herzfrequenz-Messger t die firmeneigenenä

Produktionsstätten verläßt, befindet sich die Batterie des

Empfängers im „Schlaf-Modus". Wecken Sie diese durch

zweimaliges Dr cken einer Taste.ü

2. Nach seiner Aktivierung f hrt Sie der Empf nger durch dieü ä

notwendigen Einstellungen.

Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um die richtigen

Werte einzustellen.

Drücken Sie OK zur Bestätigung Ihrer Auswahl.

Nehmen Sie folgende Einstellungen vor (siehe 8. Einstellungen):

- Zeitanzeige 12- oder 24-Stunden-Modus

(TIME 12h oder 24h (f r Deutschland/ sterreich/Schweiz 24-ü Ö

Std.-Modus))

- Uhrzeit (TIME)

- Datum (24-Std.Modus:

Tag (DAY)-Monat (MONTH)-Jahr (YEAR))

Nach Abschluss der Einstellungen geht der Empf nger automatischä

zur Uhrzeitanzeige ber, in der obersten Zeile wird das Datumü

angezeigt (mit englischer Tagbezeichnung).

Sie k nnen die Einstellung abbrechen, indem Sie die OK-Tasteö

gedrückt halten.

Falls Sie im Nachhinein einen Wert ändern möchten (siehe hierzu

auch 8. Einstellungen), drücken Sie ausgehend von der

Uhrzeitanzeige die UP- oder DOWN-Taste. SETTING wird angezeigt.

Drücken Sie die OK-Taste und w hlen Sie durch Dr cken der UP-ä ü

oder DOWN-Taste den gew nschten Wert. Dr cken Sie die OK-ü ü

Taste und nehmen Sie die Einstellungen vor. Um zur Uhrzeitanzeige

zurückzukehren, halten Sie die OK-Taste gedrückt.

4. Benutzung Ihres Polar

Herzfrequenz-Messger tsä

Starten der Herzfrequenz-Messung

1. Legen Sie den Sender und Empfänger wie beschrieben an.

Zweimal

dr ckenü

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 7

2. Trainingszeit

3. Uhrzeit

5. Durch Drücken der OK-Taste k nnen Sie die Stoppuhrö

vorübergehend anhalten.

Durch erneutes Drücken der OK-Taste läuft die Stoppuhr weiter.

Nach einem Neustart wird die Herzfrequenz in der unteren

Zeile angezeigt.

1. Halten Sie die SIGNAL-Taste gedr ckt, um den Zielzonenalarmü

und den Bedienton ein- oder auszuschalten. Wenn in der

Anzeige das Zielzonenalarmsymbol erscheint, h ren Sieö

bei jedem Herzschlag ein akustisches Signal, wenn Sie sich

außerhalb Ihrer Zielzone bewegen.

Diesen Vorgang k nnen Sie beliebig oft wiederholen. Auchö

die blinkende Anzeige der Herzfrequenz weist Sie darauf hin,

dass Sie sich au erhalb Ihrer Zielzone befinden. Diese Funktionß

l sst sich nicht ausschalten. Die Einstellung fä ür den Signalton

wird gespeichert. Beim n chsten Start der Herzfrequenz-ä

Messung findet also die zuletzt gew hlte Einstellungä

Anwendung.

2. Kontrollieren Sie die Uhrzeit, indem Sie den Armbandempfänger

nahe an das Polar Logo auf dem Sender führen.

3. Durch Drücken der UP-Taste k nnen Sie die Anzeigen-Werteö

für die obere Zeile wählen (bzw. wechseln), die Ihnen während

des Trainings angezeigt werden sollen.

4. Drücken Sie die DOWN-Taste, um die Anzeige der unteren

Zeile auszuwählen bzw. zu wechseln.

1. Herzfrequenz in

Schl gen/Minuteä

Funktionen w hrend der Herzfrequenz-Messung ä(bei laufender Stoppuhr)

DEUTSCH

1. Die Herzfrequenz in der Zielzone wird

angezeigt als absolute Herzfrequenz.

2. Trainingsfortschritt

Für jeweils 10 Minuten in der Zielzone

wird eine Kugel angezeigt.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 8

Abrufen von Trainingsinformationen

1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend dr cken Sie kurz so oft dieü

UP- oder DOWN-Taste, bis FILE angezeigt wird.

2. Drücken Sie die OK-Taste.

3. Durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste k nnen Sie die folgendenö

Informationen abrufen:

EXE. TIME gesamte Trainingszeit

AVERAGE HR durchschnittliche Herzfrequenz des Trainings

IN ZONE in der Zielzone verbrachte Trainingszeit

Um zur Uhrzeitanzeige zur ckzukehren, dr cken und halten Sie dieü ü

OK-Taste.

1. Waschen Sie den Sender von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer

milden Seifenwasserlösung.

2. Spülen Sie ihn mit klarem Wasser ab.

3. Trocknen Sie den Sender sorgf ltig mit einem weichen Handtuchä

ab.

4. Halten Sie den Armbandempfänger sauber und frei von

Feuchtigkeit.

5. Bewahren Sie das Herzfrequenz-Messgerät an einem sauberen

und trockenen Ort auf. Schmutz beeintr chtigt die Elastizitä ät

und die Funktion des Senders. Schwei und Feuchtigkeit kß önnen

bewirken, dass die Elektroden feucht gehalten werden und

der Sender aktiviert bleibt, wodurch sich die Lebensdauer der

Batterie verkürzt.

Wenn Feuchtigkeit und verst rkte Reibung zusammenä

auftreten, kann sich schwarze Farbe von der Oberfl che desä

Senders l sen, durch die es vor allem auf heller Kleidung zuö

Flecken kommen kann.

Nach dem Training

Uhrzeitanzeige

UP-Taste einmal drücken FILE/Datei

OK-Taste drücken EXE. TIME/Trainingszeit

UP-Taste einmal dr cken AVERAGE HR/ ü

durchschnittliche

Herzfrequenz

UP-Taste einmal drücken

IN ZONE/Trainingszeit in der Zielzone

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 9

8. Einstellungen

2. WATCH - Einstellen der Uhrenfunktionen

Wecker/Alarm

Drücken Sie die UP-Taste, um von der Anzeige LIMITS zu WATCH

SET zu gelangen, und drücken Sie die OK-Taste (oder halten Sie in

der Uhrzeitanzeige die Taste SIGNAL gedrückt).

ALARM OFF (Aus) oder ON (Ein) blinkt.

Schalten Sie den Alarm durch Dr cken der UP- oder DOWN-Tasteü

ein oder aus.

Drücken Sie die OK-Taste.

Bei Alarm ein: Stellen Sie die Alarmzeit wie folgt ein (bei Alarm

aus: Lesen Sie bitte unter Uhrzeit weiter):

Im 12-Stunden-Modus w hlen Sie AM (vor 12 Uhr mittags) oderä

PM (nach 12 Uhr mittags). Dr cken Sie anschlie end die OK-ü ß

Taste.

Auf dem Display blinkt die Stundenanzeige. Verwenden Sie zur

Einstellung die UP- bzw. DOWN-Taste. Dr cken Sie anschlieü ßend

die OK-Taste.

Auf dem Display blinkt die Minutenanzeige. Verwenden Sie

die UP- bzw. DOWN-Taste zur Einstellung.

Drücken Sie die OK-Taste.

DEUTSCH

Uhrzeitanzeige

UP-Taste zweimal dr cken SETTING (Einstellungen)ü

OK-Taste dr cken LIMITS SET (Grenzwerteinstellung):ü

HI LIMIT (oberer Grenzwert)

LOW LIMIT (unterer Grenzwert)

Von LIMITS SET (Grenzwerteinstellung) ausgehend

UP-Taste dr cken WATCH SET (Einstellen derü

Uhrenfunktionen):

ALARM OFF/ON (Alarm AUS/EIN), Alarmzeit

TIME (Uhrzeit)

DATE (Datum)

Uhrzeit

TIME wird angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste zur Wahl des 12- oder

24-Stunden-Modus.

Drücken Sie die OK-Taste.

Im 12-Stunden-Modus w hlen Sie nun AM (vor 12 Uhr mittags)ä

oder PM (nach 12 Uhr mittags) mit der UP- bzw. DOWN-Taste.

Drücken Sie anschließend die OK-Taste.

TIME und die blinkende Stundenanzeige werden angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste zur Einstellung. Drücken

Sie anschlie end die OK-Taste.ß

TIME und die blinkende Minutenanzeige werden angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste zur Einstellung. Drücken

Sie anschlie end die OK-Taste.ß

8.1 Einstellen der Messoptionen

1. LIMITS - Einstellen der Herzfrequenz-Zielzonengrenzwerte

Beginnen Sie mit der Uhrzeitanzeige.

Drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis SETTING

in der Anzeige erscheint.

Bei Dr cken der OK-Taste erscheint die Anzeige LIMITS SET.ü

Drücken Sie die OK-Taste erneut.

HI LIMIT wird angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste zur Festlegung des

oberen Grenzwerts (Grundeinstellung 160).

Drücken Sie zur Bestätigung die OK-Taste. LOW LIMIT wird

angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste zur Festlegung des

unteren Grenzwerts (Grundeinstellung 80). Der untere Grenzwert

kann nicht h her als der obere eingestellt werden.ö

Drücken Sie die OK-Taste. LIMITS SET erscheint auf der Anzeige.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 10

Datum

Je nach ausgew hltem Zeitmodus erfolgt die Datumsanzeige aufä

eine der folgenden Weisen:

24-Stunden-Modus:

Tag - Monat - Jahr

12-Stunden-Modus:

Monat - Tag - Jahr

DAY und die blinkende Tagesanzeige

werden angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste

zur Auswahl des Tages.

Drücken Sie die OK-Taste.

MONTH und die blinkende Monatsanzeige

werden angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste

zur Auswahl des Monats.

Drücken Sie die OK-Taste.

YEAR und die blinkende Jahreszahl

werden angezeigt.

Verwenden Sie die UP- bzw. DOWN-Taste

zur Auswahl des Jahres.

Drücken Sie die OK-Taste, und halten Sie

sie gedr ckt, um zur Uhrzeitanzeigeü

zur ckzukehren.ü

Die Herzfrequenz-Zielzone

Um Ihren Herzfrequenz-Zielzonenbereich zu bestimmen, müssen

Sie Ihre maximale Herzfrequenz (MHF) kennen. Zur Schätzung

Ihrer MHF gilt folgende Formel: 220 minus Lebensalter. Eine

genauere Bestimmung kann Ihr Arzt mit einem Belastungstest

durchführen. Ausgehend von der maximalen Herzfrequenz können

Sie anhand der unten aufgef hrten Prozents tze Ihrenü ä

Zielzonenbereich errechnen.

Maximale Herzfrequenz (MHF) = 220 - Lebensalter

Ihre MHF = 220 - =

Quelle: American College of Sports Medicine.

ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription.

Williams & Wilkins, 2000.

Ein Training bei einer Herzfrequenz von Ihrer MHF50-60 %

fördert die Stabilisierung Ihrer Gesundheit. Dabei handelt

es sich um ein Training mit das schonleichter Intensit t,ä

einen gesundheitlichen Nutzen bringen kann.

Wenn Sie die Herzfrequenz auf Ihrer MHF steigern,60-70 %

betreiben Sie ein Training bei leichter bis m täßiger Intensitä

zur Aktivierung des Fettstoffwechsels. Dieser Herzfrequenz-

Zielbereich ist vorteilhaft zur Verbesserung Ihrer Fitness

und f rdert die Gewichtsreduktion.ö

Ein Training bei Ihrer MHF eignet sich zur70-85 %

Verbesserung der Fitness. Hier ist das Training bei mäßiger

bis hoher Intensit tä mit höherer Belastung verbunden,

stärkt jedoch Ihre aerobe Fitness. Es lohnt sich -

vorausgesetzt, Sie haben Spa daran.ß

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 12

Ihr Polar Herzfrequenz-Messger zises Messgerät ist ein prä ät und sollte

deshalb sorgf ltig behandelt werden. Die nachstehendenä

Empfehlungen werden Ihnen dabei helfen, viele Jahre Freude an

diesem Produkt zu haben.

Armbandempf ngerä

Die Gummidichtung, die die Wasserdichtigkeit des Empf ngersä

sicherstellt, kann beim ffnen des Empf ngers besch digt werden.Ö ä ä

Um die Wasserdichtigkeit zu garantieren, empfehlen wir, Ihren

Empfänger zu jeglichem Batteriewechsel an die Polar-Serviceabteilung

zu senden (siehe Garantie- und Service-Information). Dies ist vor

allem dann wichtig, wenn Sie Ihr Herzfrequenz-Messger t beimä

Schwimmen benutzen.

Polar Sender

Der Sender wird automatisch aktiviert, wenn Sie ihn mit dem

elastischen Gurt um Ihren Brustkorb angelegt und die Elektroden

angefeuchtet haben. Er schaltet automatisch ab, wenn der Sender/Gurt

abgenommen wird. Jedoch k nnen Schwei und Feuchtigkeit denö ß

Sender aktiviert halten. Deshalb ist es wichtig, die Elektroden nach

jedem Gebrauch abzutrocknen.

Wichtig: Reinigen Sie den Sender regelm ig mit milder Seife undäß

Wasser, um den Schwei zu entfernen. Au erdem kann durchß ß

regelm iges Reinigen die Lebensdauer der Elektroden wesentlichäß

erhöht werden. Verwenden Sie keine Schleifmittel oder Chemikalien

wie Stahlwolle oder Alkohol zur Reinigung. Sie k nnen Dauerschö äden

an den Elektroden verursachen.

Anmerkung: Den Polar Sender niemals biegen, insbesondere nicht

während der Lagerung (nicht mehr, als zur Aufbewahrung in der

Originalverpackung notwendig), da dies die Leitf higkeit derä

Elektroden beeintr chtigen kä önnte. Die durchschnittliche Lebensdauer

der Batterie betr gt ca. 2.500 Betriebsstunden. Die Senderbatterieä

kann nicht ersetzt werden. Schicken Sie bei Bedarf das komplett

Herzfrequenz-Messger te zum Service an Polar.ä

Der Sender kann von Polar recycelt werden.

Pflege und Wartung

11. Wichtige Hinweise

12.

Verwendung von Polar Herzfrequenz-Messger ten beim Schwimmenä

Ihr Polar Herzfrequenz-Messger t ist bis zu einer Wassertiefe von 30 Meternä

wasserdicht.

Die Herzfrequenz-Messung im Wasser stellt aus folgendenGr nden hohe technischeü

Anforderungen an das Produkt:

• ö Schwimmbeckenwasser mit hohem Chlorgehalt und Salzwasser k nnen elektrisch

leitfähig sein und dadurch zu einem Kurzschluss der Elektroden führen, sodass

das EKG-Signal vom Sender nicht registriert werden kann.

• Durch einen Sprung ins Wasser oder heftige Muskelbewegungen bei intensivem

Schwimmen kann der Wasserwiderstand zu einem Verr cken des Senders aufü

dem Körper in eine Position f hren, an der das EKG-Signal nicht mehr registriertü

werden kann.

• Die Stärke des EKG-Signals schwankt je nach der Zusammensetzung des

Körpergewebes des Benutzers. Der Anteil der Personen, die Probleme mit der

Herzfrequenz-Messung haben, ist bei der Verwendung im Wasser erheblich

höher als beim Gebrauch in anderer Umgebung.

Polar Herzfrequenz-Messger te bei K lte und Wä ä ärme

Setzen Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messger t nicht extremer K lte oder Wä ä ärme

aus, und legen Sie es nicht in die direkte Sonne. Vermeiden Sie abrupte Wechsel

von K lte in W rme und umgekehrt (z. B. Sauna).ä ä

Polar Herzfrequenz-Messger te und Interferenzen Elektromagnetische Interferenzenä

St rungen k nnen in der N he von Hochspannungsleitungen, Ampeln,ö ö ä

Oberleitungen, Fernsehger ten, Automotoren, Fahrradcomputern, motorisiertenä

Trainingsger ten, Mobiltelefonen, Flugzeugen sowie beim Passieren vonä

elektronischen Sicherheitsschleusen auftreten.

St rungen durch andere Herzfrequenz-Messger teö ä

Der Polar Armbandempf nger reagiert auf Sendersignale innerhalb einer Reichweiteä

von einem Meter. Achten Sie bei der Verwendung Ihres Polar Herzfrequenz-

Messger tes darauf, dass sich keine anderen Sender in diesem Bereich befinden.ä

Gleichzeitig empfangenen Signale von mehr als einem Sender k nnen zuö

fehlerhaften Messungen f hren.ü

Trainingsger teä

Verschiedene elektrische oder elektronische Komponenten von Trainingsger tenä

wie etwa LED-Anzeigen, Motoren und elektrische Bremsen k nnen St rsignaleö ö

verursachen. Um solche Probleme zu l sen, gehen Sie folgenderma en vor:ö ß

1. Nehmen Sie den Polar Sender von der Brust ab, und trainieren Sie auf Ihrem

Trainingsger t ohne Herzfrequenz-Messung.ä

2. Bewegen Sie den Empf nger, bis Sie einen Bereich nahe des Trainingsger tesä ä

finden, in dem er keine St rsignale anzeigt. Interferenzen sind h ufig direktö ä

vor dem Anzeigenboard des Trainingsger ts am st rksten, wä ä ährend der Bereich

links oder rechts davon relativ frei von St rungen ist.ö

3. Legen Sie den Sender wieder an, und befestigen Sie den Empfänger während

des Trainings am Trainingsger t im interferenzfreien Raum.ä

4. Wenn Ihr Polar Herzfrequenz-Messger t bei der Benutzung des Trainingsgerä äts

nun immer noch nicht richtig funktioniert, so verursacht das Trainingsgerät

möglicherweise zu starke elektrische Störungen für die Verwendung in

Verbindung mit der drahtlosen Herzfrequenz-Messung.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 13

DEUTSCH

Was soll ich tun, wenn...

...keine Herzfrequenz angezeigt wird (- -) oder die Anzeige zwischendurch immer

wieder auf 00 springt?

1. Kontrollieren Sie, ob der Brustgurt fest genug angelegt ist. Er soll so angelegt

sein, dass die Elektroden flach auf der Haut aufliegen. Achten Sie darauf, dass

das Polar Logo die richtige Position hat.

2. Kontrollieren Sie, ob die beiden Elektroden gut angefeuchtet sind. Der Sender

funktioniert auf trockener Haut nicht korrekt, da der elektrische Kontakt ohne

ausreichende Feuchtigkeit nicht sichergestellt ist.

3. Haben sich Schwei und Schmutz auf den Elektroden angesammelt, so kannß

dies die Ursache f r den schlechten Kontakt sein. Elektroden, wenn n tig,ü ö

reinigen.

4. Kontrollieren Sie, ob sich in Ihrer Umgebung ein elektromagnetisches Feld

(etwa durch einen Monitor, ein Fernsehger t oder ein Mobiltelefon) befindet.ä

5. Trat bei Ihnen ein kardiales Ereignis auf, das m glicherweise Ihr EKG beeinflusstö

hat? Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt.

...das Herzsymbol in der Anzeige unregelm ig blinkt oder die Herzfrequenzanzeigeäß

extrem hoch ist ( ber 200)?ü

1. Möglicherweise sind Sie in den Bereich eines starken elektromagnetischen

Feldes geraten, das fehlerhafte Anzeigen auf dem Armbandempf ngerä

verursacht. Kontrollieren Sie Ihre Umgebung, und entfernen Sie sich von der

St rungsquelle.ö

2. Kontrollieren Sie, ob sich der Polar Armbandempf nger innerhalb desä

Empfangsbereichs von maximal einem Meter um den Polar Sender befindet.

3. Kontrollieren Sie, ob sich der elastische Gurt nicht w hrend des Trainingsä

gelockert hat.

4. Kontrollieren Sie, ob die Elektroden des Senders befeuchtet sind.

5. Stellen Sie sicher, dass sich im Empfangsbereich (1 Meter) kein anderer

Herzfrequenz-Sender befindet.

6. Eine Herzarrhythmie kann unregelm ige Werte verursachen. In diesem Falläß

sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

...eine andere Person mit einem Herzfrequenz-Messger t St rungen verursacht?ä ö

Halten Sie Abstand von Ihrem Trainingspartner und fahren Sie mit Ihrer

Trainingseinheit normal fort.

...das Display leer oder schwach ist?

Lassen Sie sich durch einen autorisierten Fachh ndler beraten, oder senden Sie dasä

komplette Ger t an Polar ein.ä

H ufig gestellte Fragenä

14.

Regelm ig Sport zu treiben kann Ihr Leben ver ndern; Sie sollten jedoch keinäß ä

unn tiges Risiko eingehen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sieö

gegebenenfalls vorher medizinischen Rat einholen.

Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn Sie

• äw hrend der letzten 5 Jahre nicht regelmäßig Sport betrieben haben und/oder

•eine vorwiegend sitzende Lebensweise hatten.

•rauchen.

•hohen Blutdruck haben.

•einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben.

•irgendwelche Anzeichen oder Symptome einer Erkrankung haben.

•nach einer schweren Erkrankung oder medizinischen Behandlung, etwa einer

Operation, in der Rekonvaleszenz sind.

•blutdruckregulierende Medikamente oder Herzmittel einnehmen.

•schwanger sind.

•in der Vergangenheit unter Atembeschwerden litten.

• äeinen Herzschrittmacher oder ein sonstiges implantiertes elektronisches Ger t

tragen.

• öwegen Ihres erh hten Gewichts Grund haben anzunehmen, dass Sport treiben

für Sie mit Risiken verbunden sein könnte.

Bitte denken Sie auch daran, dass die Herzfrequenz nicht nur durch die

Trainingsbelastung, sondern zus tzlich auch durch Medikamente gegenä

Erkrankungen des Herzens, Asthma, Atembeschwerden etc. sowie durch Energie-

Drinks, Alkohol und Nikotin beeinflusst werden kann.

Achten Sie w hrend des Trainings unbedingt auf die Reaktionen Ihres K rpers.ä ö

Wenn Sie bei Ihrem Trainingsniveau unerwartete Schmerzen oder Ersch pfungö

verspüren, so sollten Sie das Training beenden oder mit einer geringeren Intensität

fortfahren.

Wichtige Information f r Patienten mit einem Herzschrittmacherü

Das fachtechnische Gutachten des Herzschrittmacher-Instituts in Kochel am See

stellt folgendes fest: "Die induzierte Spannung von weniger als 1 mV liegt für alle

bekannten Herzschrittmacher um mindestens eine Gr enordnung unterhalb eineröß

Beeinflussungsschwelle bei 5 kHz. Eine Beeinflussung oder Gef hrdung vonä

Patienten mit implantierten Herzschrittmachern durch Polar Herzfrequenz-

Messger te kann ausgeschlossen werden." Trotzdem empfehlen wir allenä

Herzschrittmacher-Patienten, vor dem Gebrauch eines Polar Herzfrequenz-

Messger tes mit ihrem behandelnden Arzt R cksprache zu nehmen.ä ü

Sollten Sie allergisch auf Substanzen reagieren, die mit der Haut in Ber hrungü

kommen, oder vermuten Sie eine allergische Reaktion, die auf die Verwendung

des Herzfrequenz-Messger tes zur ckzuf hren ist,ä ü ü überprüfen Sie anhand des

Abschnitts Technische Spezifikationen die Materialien des Ger tes. Um„ “ ä

Hautreaktionen zu vermeiden, die durch den Sender hervorgerufen werden, wird

empfohlen, diesen ber einem Hemd zu tragen. Befeuchten Sie das Hemd gut anü

den Stellen, die sich unter den Elektroden befinden, denn nur so ist eine einwandfreie

Funktion gew hrleistet.ä

Gehen Sie auf Nummer sicher13.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 14

Weltweite Garantie des Herstellers

(gilt neben der gesetzlichen Gewährleistung

des neuen Schuldrechts)

• ä Diese weltweite Garantie gew hrt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt

in den USA oder Kanada gekauft haben. Polar Electro Oy gewährt diese weltweite

Garantie Verbrauchern, die dieses Produkt in anderen L ndern gekauft haben.ä

• ä ä Polar Electro Inc./Polar Electro Oy gew hrt dem Erstkunden/Erstk ufer dieses

Produktes eine Garantie von zwei Jahren ab Kaufdatum bei M ngeln, die aufä

Material- oder Fabrikationsfehler zur ckzuf hren sind.ü ü

• Die Garantie gilt nur in Verbindung mit dem Kaufbeleg oder der ausgef lltenü

internationalen Garantiekarte!

• ä Von der Garantie ausgeschlossen sind: Batterien, Besch digungen durch

unsachgem en und/oder kommerziellen Gebrauch, Unfall oder unsachgemäß äße

Handhabung sowie Missachtung der wichtigen Hinweise. Ausgenommen von der

Garantie sind auch gesprungene oder zerbrochene Geh use des Empf ngers undä ä

der elastische Gurt.

• ä ä Die Garantie umfasst keine Sch den oder Folgesch den, die durch Wartungsarbeiten

von nicht durch Polar autorisiertes Personal entstanden sind. Die Garantie deckt

keine mittelbaren oder unmittelbaren Sch den oder Folgesch den, Verluste,ä ä

entstandenen Kosten oder Ausgaben, die mit dem Produkt in Zusammenhang

stehen. W hrend der Garantiezeit wird das Produkt bei Fehlern von einem durchä

Polar autorisierten Service-Center kostenlos repariert oder ersetzt.

• ä Diese Garantie schr nkt weder die gesetzlichen Rechte des Verbrauchers nach dem

jeweils geltenden nationalen Recht noch die Rechte des Verbrauchers gegenüber

dem H ndler aus dem zwischen beiden geschlossenen Kaufvertrag ein.ä

16.

Dieses CE-Symbol weist darauf hin, dass dieses Produkt dem

Medizinproduktegesetz und somit der Richtlinie 93/42/EWG entspricht.

Zustimmung der Polar Electro Oy weder anderweitig benutzt noch kopiert werden,

auch nicht auszugsweise.

Die Namen und Logen mit einem ™ Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf

der Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy.

Die Namen und Logen mit einem Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf®

der Packung sind eingetragene Warenzeichen der Polar Electro Oy.

Das Produkt ist durch eines oder mehrere der folgenden Patente gesch tzt:ü

FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996, SG 9591671-4,

US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8, FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996,

SG 9592117-7, US 5486818, FI 96380, US 5611346, EP 665947, DE 69414362,

FI 68734, DE 3439238, GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733, FI 100924,

FI 100452, US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3, FR 0006504, FI 4069, US 6272365,

FR 9907823, GB 2339833, DE 29910633, FI 104463, US 6183422, FI 4157, DE

20008883.1, FR 0006778, WO 97/33512, GB 2326240.

Weitere Patente sind anhängig.

Das Polar Herzfrequenz-Messger t wurde entwickelt, um die Herzfrequenz wä ährend

körperlicher Aktivität anzuzeigen. Andere Anwendungsbereiche sind nicht

vorgesehen. Die Herzfrequenz wird in Schl gen pro Minute (bpm) angezeigt.ä

Sender

Batterie: Eingebaute Lithiumzelle

Lebensdauer: ca. 2.500 Betriebsstunden

Umgebungstemperatur: -10 C bis +50 ° °C

Material: Polyurethan

Wasserdicht

Elastischer Gurt

Material der Schnalle: Polyurethan

Material des Gewebes: Nylon, Polyester und Naturkautschuk mit geringem Latexanteil

Armbandempf ngerä

Batterie: CR 2032

Lebensdauer: ca. 2 Jahre (1 Stunde/Tag, 7 Tage/Woche)

Umgebungstemperatur: -10 C bis +50 ° °C

Wasserdicht: bis 30m; die OK-Taste kann unter Wasser bet tigt werdenä

Armband: Polyurethan

Schnalle des Armbandes: Polyoxymethylen

Gehäuser ckseite: Nichtrostender Stahl gem EU-Richtlinie 94/27/EU und derü äß

zugehörigen nderung 1999/C 205/05 ber die Freisetzung von Nickel ausÄ ü

Erzeugnissen, die dazu vorgesehen sind, in direkten und lange andauernden

Kontakt mit der Haut zu kommen.

Genauigkeit der Herzfrequenz-Messung: 1 % oder 1 Schlag/Minute (je nachdem,± ±

welcher Wert gr er ist). Die Definition gilt f r konstante Bedingungen.öß ü

Grundeinstellung

Uhrzeitanzeige ...........................................................................12h

Alarm ..........................................................................................Aus (OFF)

Zielzonenalarm...........................................................................Ein (On)

Oberer Grenzwert .....................................................................160

Unterer Grenzwert .....................................................................80

Grenzwerte

Stoppuhr .....................................................................................23 h 59 min 59 s

Herzfrequenz-Grenzwerte.........................................................30 - 199 Schl ge/minä

Technische Spezifikationen

15.

B3 MULTI DEU(1-15).fh9 4.4.2003 08:38 Page 15

G750778J” sowie Name der Vertriebsfirma POLAR ELECTRO GmbH

Deutschland, High Tech Equipment, 64572 B ttelborn, und derü

Typenbezeichnung Polar Herzfrequenz-Messger te„ ä ”.

DieseKennzeichnung ist am Geh use der Funkanlagen entwederä

auf einem Typenschild oder an rtlich zusammenh ngender Stelle,ö ä

wenn die Form einer Pr gung oder Gravur gew hlt wird, an gutä ä

sichtbarer Stelle anzubringen. Die Kennzeichnung mu dauerhaftß

und abnutzungssicher ausgef hrt und so mit dem Geh useü ä

verbunden sein, da sie beim Entfernen zerst rt wird. Sie mu vonß ö ß

au en jederzeit sichtbar sein.ß

4. Im Rahmen dieser Allgemeinzuteilung besteht f r die Benutzerü

solcher Funkanlagen keinerlei Schutz vor frequenzm igenäß

Beeintr chtigungen durch andere Frequenznutzer im gleichenä

Frequenzbereich.

Zusatzhinweise f r die Vertriebsfirma und die Benutzer einer unterü

dieser Allgemeinzuteilung in den Verkehr gebrachten Funkanlage

1. Die Vertriebsfirma dieser Funkanlagen ist verpflichtet, jedem unter

dem obengenannten Zulassungszeichen in den Verkehr zu

bringenden Funkger t einen vollst ndigen Nachdruck dieserä ä

Allgemeinzuteilung beizuf gen.ü

2. Diese Allgemeinzuteilung schlie t weitere Zuteilungen der gleichenß

Frequenz f r hnliche oder gleiche Zwecke unter Verwendungü ä

anderer Ger te nicht aus.ä

3. Auf Grund dieser allgemeinen Frequenzzuteilung d rfen dieseü

Funkanlagen mit anderen Telekommunikationsanlagen verbunden

werden, soweit daf r ein Bedarf besteht, die jeweiligen technischenü

und telekommunikationsrechtlichen Anforderungen erf llt werdenü

und die sonstigen technischen Voraussetzungen gegeben sind.

4. Auskünfte ber die erforderlichen Anforderungen im Falle einerü

gew nschten Verbindung dieser Funkanlagen mit anderenü

Telekommunikationsanlagen erteilen die zust ndigen Auä ßenstellen

des Bundesamts f r Post und Telekommunikation (BAPT).ü

5. Die obengenannten Sende- und Empfangsfunkanlagen m ssen dieü

Vorschriften des EMVG erf llen, also auch eine CE-Kennzeichnungü

tragen.

6. Diese allgemeine Frequenzzuteilung hat weder die Strahlungssicherheit

noch die elektrische und mechanische Sicherheit der Funkanlagen

einschließlich der Antennenanlagen zum Gegenstand. Hierfür gelten

die einschl gigen Bestimmungen und Vorschriften.ä

7. Diese allgemeine Frequenzzuteilung betrifft nur

telekommunikationsrechtliche Sachverhalte der Frequenznutzung.

Sonstige Vorschriften, auch telekommunikationsrechtlicher Art, und

Rechte Dritter, insbesondere ggf. zus tzliche erforderlicheä

Zulassungen und Genehmigungen, z. B. baurechtlicher oder

privatrechtlicher Art, bleiben unber hrt.ü

8. Es ist verboten, die vorstehenden Funkanlagen zum Abh ren zuö

benutzen. Das Abh ren und die Aufnahme von Nachrichten, dieö

für andere bestimmt sind, ist unzulässig. Der Inhalt der Nachrichten

sowie die Tatsache des Empfangs d rfen, auch wenn der Empfangü

unbeabsichtigt geschieht, anderen nicht mittgeteilt werden.

DEUTSCH

Polar Electro GmbH Deutschland

High Tech Equipment

64572 B ttelbornü

Polar Herzfrequenz-Messger teä

Vfg 123/1997

Vorläufige Allgemeinzuteilung einer Frequenz für die Benutzung durch

die Allgemeinheit Nr. 778 unter Verwendung von Sende- und

Empfangsfunkanlagen der Vertriebsfirma POLAR ELECTRO GmbH

Deutschland, High Tech Equipment, 64572 B ttelbornü

1. Hiermit wird auf Grund 47 Abs. 1 und 5 des§

Telekommunikationsgesetzes (TKG) vom 25. Juli 1996 (BGBI. Teil I

S. 1120) die Frequenz 5 kHz als Allgemeinzuteilung f r die Benutzungü

durch die Allgemeinheit unter Verwendung von Sende- und

Empfangsfunkanlagen der Vetriebsfirma POLAR ELECTRO GmbH

Deutschland High Tech Equipment, 64572 B ttelborn, mit derü

Typenbezeichnung Polar Herzfrequenz-Messger te vorl ufig„ ä ” ä

zugeteilt. Diese Frequenzzuteilung erfolgt vorbehaltlich einer

endg ltigen Regelung nach Inkrafttreten der auf 47 Abs. 4 TKGü §

beruhenden Rechtsverordnung. Diese Funkanlagen dienen zur

Herzfrequenz-Messung und -Anzeige mit einer magnetischen

Feldst rke von 68,5 dB A/m in 3 m Messentfernung.äµ

2. Im Rahmen dieser Frequenznutzung d rfen andereü

Telekommunikationsanlagen, die ffentlichen Zwecken dienen,ö

sowie andere Funkanlagen nicht gest rt werden.ö

3. Es bedarf keiner weiteren Frequenzzuteilung und keiner

Konformitätsbewertung im Sinne des § 61 TKG im einzelnen, wenn

die f r diese Frequenznutzung und f r diesen Verwendungszweckü ü

in den Verkehr gebrachten Funkanlagen mit dem beim Bundesamt

für Post und Telekommunikation (BAPT) technisch gepr ftenü

Baumuster elektrisch und mechanisch bereinstimmen und wieü

folgt gekennzeichnet sind: Bundesadler, Zulassungszeichen BZT„

Ausschlussklausel f r Haftungü

17.

• ü Der Inhalt der Gebrauchsanleitung ist allein f r informative Zwecke gedacht.

Die beschriebenen Produkte k nnen im Zuge der kontinuierlichenö

Weiterentwicklung ohne Ank ndigung ge ndert werden.ü ä

• ü Polar Electro Inc./Polar Electro Oy bernimmt keinerlei Verantwortung oder

Gewährleistung bez glich dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihrü

beschriebenen Produkte. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung

für Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandene Kosten oder Ausgaben,

die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser Gebrauchsanleitung

oder der in ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab.

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 1

1. How to Put Your Heart Rate Monitor On

The elastic strap

Holds the transmitter

in the correct position.

The transmitter

Detects your heart rate

continuously and transmits

it to the wrist receiver.

Contents

The wrist receiver

Displays your heart rate

during exercise.

After Exercising ................................................22

5. Functions During Exercise................................21

How to Set up Your New Receiver..................20

2. Functions and Modes of Heart Rate Monitor..18

How to Put Your Heart Rate Monitor On .......16

7. How to Recall File Stored in Memory .............22

Settings .............................................................23

Target Heart Rate Zone ....................................24

10. Resetting ...........................................................25

12. Technical Specifications....................................26

Limited Polar International Guarantee ...........27

13.

14. Disclaimer..........................................................27 Keep the wrist receiver within 3 feet/ 1 meter of your

transmitter. Check that you are not near other people

with heart rate monitors or any source of electromagnetic

disturbance.

11. Minimizing Possible Risks in Exercising

with Heart Rate Monitor..................................26

How to Start and Stop .....................................20

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 3

Heart Touch function

Bring the wrist receiver

up to the Polar logo on

the transmitter during

exercise and you can

check the time of day.

Moves to the

following mode

or increases the

selected value.

Down

Returns to the

previous mode

or decreases

the selected

value.

Reset

If reset,

settings will

return to the

default values.

Signal

Alarm on or off.

Starts measuring

heart rate. Starts and

stops the stopwatch.

Enters the displayed

mode. Locks in your

selection.

Functions and Modes of Heart Rate Monitor

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 4

How to operate the set buttons

• To move forward or back, press Up or Down

button.

• To choose the value to begin adjusting,

press OK. It will begin blinking.

• Press Up or Down button to adjust the value

(The digits run faster if you press and hold

the button).

• Wherever you are in the settings, you can return

to the Time of day display by pressing and

holding OK.

• Quick enter to the Alarm settings: In the Time

of day display press and hold Signal button.

Setting mode

• Set different values

- target heart rate limits

- watch functions; alarm, time

(24h or 12h time mode), date

ENGLISH

Exercise recording mode

• In the Exercise mode you measure your heart

rate and record your exercise information

in a file.

• You can view different information while

the heart rate monitor is measuring heart rate.

Time of day display mode

• Starting point for all functions

• Shows date and time

When the alarm is turned on, the symbol

appears on the Time of day display. When the alarm

comes on it will sound for one minute or you can

turn it off by pressing any of the four buttons.

From Time of day display

Press OK once starts measuring heart ratePress OK once starts measuring heart rate

Press OK twice starts recording exercise

From Time of day display

Press up once File

Press up twice Setting

File mode

• Shows the data recorded during the exercise.

See "How to Recall File Stored in Memory"

chapter.

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 5

How to Set up Your New Receiver

1. Press any of the four buttons twice to activate

the receiver. TIME is displayed. 12h is flashing.

2. Once awakened, the receiver will guide

you through the necessary settings.

Scroll up or down to set the right values.

Press OK to lock your selection.

Set the following:

24h or 12h time mode

Time of day

Date

After the settings are complete, the receiver

automatically goes to the Time of day display.

You can cancel the setting by pressing and

holding OK.

How to Stop

1. Press OK to stop the stopwatch.

QUIT and paused stopwatch

appear. Measurement is paused.

Exercise is no longer recorded.

2. Press Up or Down button to

exit the Exercise mode.

The receiver shows the Time of

day display within 5 minutes if

there is no heart rate reception

or if you forget to quit the heart

rate measurement mode when

you stopped the stopwatch and

removed the transmitter from

your chest.

Press

once

How to Start and Stop

2. Press OK again. The stopwatch

starts running and you can

start exercising. The exercise

data will only be recorded if

you have turned the

stopwatch on.

1. Press and hold OK button to start

measurement. The stopwatch and the

exercising recording start. Your heart

rate will appear in a few seconds.

How to Start

1. In the Time of day display

press OK. Your heart rate

appears in a few seconds. Press

twice

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 6

2. Exercise time

3. Time of day

5. You can pause the stopwatch by pressing OK.

Repressing OK will restart the stopwatch.

After restart you will see the heart rate in the

lower row.

1. Press Signal button to turn the target zone

alarm sound on or off.

2. Check the time of day by bringing the wrist

receiver up to the Polar logo on the transmitter.

3. Scroll up to select what values you want to

view in the of the displayupper row

during exercise.

Functions During Exercise

4. Scroll down to select what you want to view

in the of the display.lower row

1. Heart rate in beats

per minute.

1. Heart rate in the target zone

is displayed as absolute heart

rate

2. Fitness bullets

For every 10 minutes in TZ,

a appears.

ENGLISH

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 8

8. Settings

2. WATCH – time and day determination

Alarm

•Press Up button to advance from LIMITS display

to WATCH SET, press OK (or in the Time of day

display press and hold Signal button ->

WATCH SET)

•ALARM ON or OFF blinks

•Select alarm on or off

•Press OK

•If you set the alarm on: set the alarm time

•In 12 h time mode, select AM/PM, press OK

•Hours blink on the display, press Up or Down

button to select the correct hour, press OK

•Minutes blink on the display, press Up or Down

button to select the correct minutes

•Press OK

1. LIMITS – setting target heart rate zone limits

•Start from the Time of day display

•Press Up or Down until display changes

to SETTING

•Press OK, LIMITS SET is displayed

•Press OK again, HI LIMIT is displayed

•Press Up or Down button to determine

the upper limit (default 160)

•Press OK, LO LIMIT is displayed

•PressUp or Down button to determine the lower

limit (default 80) (the lower limit cannot be set

above the upper limit)

•Press OK, LIMITS SET is displayed

8.1. Settings step by step

Press up twice Setting

From Time of day display

Press OK Limits Set

Hi Limit

Low Limit

Press up once Watch Set

From Limit Set

Alarm off/on, Alarm time

Time

Date

Press up once Setting

From Watch Set

ENGLISH

Time

•TIME is displayed

•Press Up or Down button to select 24h or 12h

time display

•Press OK

•In 12h time mode, select AM/PM with Up or

Down button, press OK

•TIME and blinking hours are displayed

•Press Up or Down button to select correct time,

press OK

•TIME and blinking minutes are displayed

•Press Up or Down button to select correct time,

press OK

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 9

Your target heart rate zone is a range between the

lower and upper heart rate limits expressed as

percentages of your maximum heart rate (HR

max).

To find your target heart rate zone, you need

to know your maximum heart rate (HR

max). To

estimate yout HRmax, use the following formula:

HRmax = 220-age

Your HRmax = 220 - =

When your heart beats at 50-60% of

your HRmax, you're in the light intensity

zone. This kind of exercise is easy; ex.

daily activities and light chores. It delivers

some health benefits.

Push on to 60-70% of your HRmax and

you're in the light to moderate intensity

zone. This is good for health, fitness and

for weight loss. It also improves endurance.

At 70-85% of your HRmax, you've moved

into the moderate to heavy intensity

zone. This is harder work, but effective

for strengthening aerobic fitness and

endurance especially for people

exercising more regularly.

Date

The date is displayed differently depending on which

time mode has been chosen.

12h mode:

MONTH -> DAY -> YEAR

24h mode:

DAY -> MONTH -> YEAR

•MONTH / DAY appears

•Press Up or Down button to select the desired value

•Press OK

•DAY / MONTH appears

•Press Up or Down button to select the desired value

•Press OK

•YEAR and the blinking number are displayed

•Press Up or Down button to select the year

•Press OK, press and hold OK to return to the

Time of day display

Target Heart Rate Zone

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 11

All Polar heart rate monitors are designed to indicate the level of

physiological strain and intensity in sports and exercise. No other

use is intended or implied. Heart rate is displayed as number of

heartbeats per minute (bpm).

Transmitter

Battery type: Built-in Lithium Cell

Battery life: Average 2500 hours of use

Operating temperature: -10 C to +50 C / 14 F to 122 F° ° ° °

Material: Polyurethane

Waterproof

Elastic Strap

Buckle material: Polyurethane

Fabric material: Nylon, polyester and natural rubber including

a small amount of latex

Wrist Receiver

Battery type: CR 2032

Battery life: Average 2 years (1h/day, 7 days/week)

Operating temperature: -10 C to +50 C / 14 F to 122 F° ° ° °

Water resistance: to 30 meters/100 feet, only OK button can be

pressed in water

Wrist strap: Polyurethane

Wrist strap buckle: Polyoxymethylene

Back cover: Stainless steel complying with the EU Directive 94/27/EU

and its amendment 1999/C 205/05 on the release of nickel from

products intended to come into direct and prolonged contact

with the skin.

Accuracy of heart rate measurement: 1% or 1 bpm,± ±

whichever larger, definition applies to steady state conditions

Default settings

Time of day ......................................12h

Alarm clock ......................................OFF

Zone alarm .......................................On

Upper Limit ......................................160

Lower Limit ......................................80

Limit values

Chronometer....................................23 h 59 min 59 s

Heart rate limits...............................30 199 bpm–

Technical Specifications

Exercise may include some risk, especially for those who have

been sedentary.

Before starting a regular exercise program you are recommended

to answer to the following questions for health status checking.

If the answer is yes to any of the questions, we recommend to

consult a doctor before starting an exercise program.

•Have you not exercised for the past 5 years?

• Do you have high blood pressure?

• Do you have high blood cholesterol?

• Do you have symptoms of any disease?

• Are you taking any blood pressure or heart medication?

• Do you have a history of breathing problems?

• Are you recovering from a serious illness or medical treatment?

• Do you use a pacemaker or another implanted electronic device?

• Do you smoke?

• Are you pregnant?

Note that in addition to exercise intensity, medications for heart,

blood pressure, psyche, asthma, breathing etc. as well as some

energy drinks, alcohol and nicotine, can affect heart rate.

It is important to be sensitive to your body’s reactions during

exercise. If you feel unexpected pain or excessive fatigue when

exercising, it is recommended to stop the exercise or continue

at a lighter intensity.

If you are allergic to any substance that comes into contact with

the skin or if you suspect an allergic reaction due to using the

product, check the listed materials in the "Technical Specifications"

chapter. To avoid any skin reaction risk with the transmitter, wear

it over a shirt. However, moisten the shirt well under the electrodes

to ensure flawless operation.

Notice to persons with pacemakers, defibrillator or other implanted

electronic device. Persons who have a pacemaker use the Polar

heart rate monitor at their own risk. Before starting use, we always

recommend an exercise test under doctor’s supervision. The test

is to ensure the safety and reliability of the simultaneous use of

the pacemaker and the heart rate monitor.

Minimizing Possible Risks in Exercising

with Heart Rate Monitor

11. 12.

B3 MULTI ENG(16-27).fh9 4.4.2003 09:02 Page 12

Limited Polar International Guarantee Disclaimer

13. 14.

• The material in this manual is for informational purposes only.

The products it describes are subject to change without prior

notice, due to the manufacturer’s continuous development

program.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy makes no representations

or warranties with respect to this manual or with respect to

the products described herein. Polar Electro Inc. / Polar Electro

Oy shall not be liable for any damages, losses, costs or expenses,

direct, indirect or incidental, consequential or special, arising

out of, or related to the use of this material or the products

described herein.

• This limited Polar international guarantee is issued by Polar Electro

Inc. for the consumers who have purchased this product in the USA

or Canada. This limited Polar international guarantee is issued by

Polar Electro Oy for the consumers who have purchased this product

in other countries.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy guarantees to the original

consumer/ purchaser of this product that the product will be free

from defects in material or workmanship for two years from the

date of purchase.

• Please keep the receipt or International Guarantee Card, which

is your proof of purchase!

• Guarantee does not cover battery, damage due to misuse, abuse,

accidents or non-compliance with the precautions; improper

maintenance, commercial use, cracked or broken cases.

• Guarantee does not cover any damage/s, losses, costs or expenses,

direct, indirect or incidential, consequential or special, arising out

of, or related to the product. During the guarantee period the

product will be either repaired or replaced at an authorized service

center free of charge.

• This guarantee does not affect the consumer’s statutory rights under

applicable national or state laws in force, or the consumer’s rights

against the dealer arising from their sales/ purchase contract.

This CE marking shows compliance of this product

with Directive 93/42/EEC.

reproduced in any form or by any means without prior written

permission of Polar Electro Oy.

In this user's manual or in the package of this product are the

names and logos marked with a symbol trademarks of Polar™

Electro Oy, and the names and logos marked with a symbol®

registered trademarks of Polar Electro Oy.

This product is protected by one or several of the following patents:

FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996,

SG 9591671-4, US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8, FR 92.09150,

GB 2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7, US 5486818, FI 96380,

US 5611346, EP 665947, DE 69414362, FI 68734, DE 3439238,

GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733, FI 100924, FI 100452,

US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3, FR 0006504, FI 4069,

US 6272365, FR 9907823, GB 2339833, DE 29910633, FI 104463,

US 6183422, FI 4157, DE 20008883.1, FR 0006778, WO 97/33512,

GB 2326240.

Other patents pending.

ENGLISH

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 1

1. Comment porter votre

cardiofréquencemètre

La ceinture élastique

maintient l'émetteur dans la

position adéquate.

L'émetteur

capte votre fréquence

cardiaque (FC) de manière

continue et la transmet au

récepteur.

Table des matières

Le récepteur

affiche votre fréquence

cardiaque (FC) pendant

l'entraînement.

Fonctions pendant l'exercice ...........................33

4. Comment démarrer et arrêter .........................32

Comment démarrer le récepteur la

première fois.....................................................32

2. Modes et fonctions ..........................................30

Comment porter votre cardiofréquencemètre 28

6. Après l'entraînement .......................................34

Comment consulter le fichier (File) .................34

Paramètres (Setting).........................................35

9. Zone cible de fréquence cardiaque .................36

11. Réduction des risques d'entraînement

avec le cardiofréquencemètre .........................38

Gardez le récepteur dans un rayon d'un mètre de votre

émetteur. Vérifiez que vous ne vous trouvez pas à proximité

d'autres personnes portant un cardiofréquencemètre ou d'une

source d'interférences électromagnétiques.

10. Réinitialisation..................................................37

Caractéristiques techniques.............................38

12.

Garantie Internationale Polar .........................39

13.

Décharge de responsabilité .............................39

14.

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 2

Ecartez l'émetteur de votre poitrine et humidifiez

les deux lectrodes rainuré ées sur la face interne.

Vérifiez que les électrodes humidifiées sont bien

en contact avec votre peau et que le logo Polar

est centr et droit.é

Ajustez la longueur de la sangle lastique afiné

qu'elle soit confortable. Fixez la sangle autour

de votre poitrine, juste en dessous des pectoraux

puis fermez la boucle.

Attachez l' metteur la ceinture lastique.é à é

FRAN AISÇ

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 3

Fonction Heart Touch

Placez le r cepteur pr s dué è

logo Polar de l' metteuré

pendant l'entra nement.î

Vous pouvez voir l'heure.

Haut

Passe au mode

suivant.

Augmente la

valeur

sélectionnée.

Bas

Revient au mode

pr dent.é éc

Diminue la valeur

sélectionnée.

Démarre la mesure de

la FC. D marre et arré ête

le chronom tre.è

Accède au mode affiché.

Valide votre s lection.é

Signal

Alarme sonore /

r séveil activé

ou non.

Reset

Si vous

réinitialisez

l'appareil, les

param tresè

reprennent les

valeurs par

défaut.

Modes et fonctions

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 4

Setting (paramètres)

•Pour programmer les limites de la zone cible de FC

• éPour programmer les fonctions montre : r veil, heure

(choix du mode horaire), date

File (fichier)

• é é Pour consulter les donn es enregistr es durant

l'exercice.

Fonctions des boutons

•Pour avancer ou reculer, appuyez sur Haut ou Bas.

•Appuyez sur OK pour ajuster les valeurs. La valeur

à é d finir clignote.

• é àFaites d filer les valeurs l'aide de Haut ou Bas,

jusqu' celle choisie. (Les valeurs d filent plus viteà é

si vous appuyez longuement sur Haut ou Bas).

•Appuyez sur OK pour valider votre choix.

• èEn mode de programmation des param tres

(Setting), quel que soit l' cran oé ù vous vous trouviez,

vous pouvez revenir l'à écran de l'heure en appuyant

longuement sur OK.

• é éPour acc der rapidement aux r glages de la

montre : depuis l' cran de l heure, appuyezé ’

longuement sur Signal.

FRAN AISÇ

Ecran de l'heure

• é Point de d part pour toutes les fonctions

• Affiche la date et l'heure

Lorsque la fonction r veil est enclench e, le symboleé é

apparait sur l' cran de l'heure. Lorsque le r veilé é

retentit, il sonne pendant une minute, vous pouvez

l'arr ter en appuyant sur l'un des quatre boutons.ê

Appuyez sur OK Mesure de la FC (MEASURE)

Depuis l'écran de l’heure

Appuyez une seconde Enregistrement de

fois sur OK l'exercice

Appuyez sur Haut FILE (FICHIER)

Depuis l'écran de l’heure

Appuyez une seconde SETTING (PARAMÈTRES)

fois sur Haut

Enregistrement de l'exercice

• î Dans ce mode, pendant que vous vous entra nez,

vous mesurez votre FC et enregistrez les donn es deé

l'exercice dans un fichier.

• Vous pouvez visualiser diff rentes donné ées à l'écran,

pendant que le cardiofr tre mesure votreéquencemè

FC.

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 5

Comment d marrer leé

récepteur la première fois

1. Appuyez deux fois sur l`un des quatre boutons

pour activer le r cepteur.é

TIME s'affiche. 12 h clignote.

2. L' cran du r cepteur vous guide dans laé é

programmation des param tres.è

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer les

valeurs ad quates.é

Appuyez sur OK pour valider votre choix.

Programmez les donn es suivantes :é

Mode horaire 12h ou 24h

Heure

Date

Lorsque tous les param tres sont programm s, leè é

récepteur revient automatiquement à l'écran de

l'heure.

Vous pouvez annuler les donn es param tr es ené é é

appuyant longuement sur OK.

Comment arr terê

1. Appuyez sur OK pour arr ter le ê

chrono. Le mot QUIT appara t etî

le chrono se met en mode pause.

La mesure est arr e. L'exerciceê ét

n'est plus enregistré.

2. Appuyez sur Haut ou Bas pour

quitter le mode Exercice.

Le r cepteur revienté

automatiquement l' cran deà é

l'heure dans les 5 minutes, s'il cesse

de recevoir votre FC, ou si après

avoir arr le chrono, vous avezê ét

oubli de quitter le mode deé

mesure de la FC et avez votreô ét

émetteur.

Appuyez

une fois

4. Comment d marrer et arr teré ê

Comment d marreré

1. Appuyez sur OK. Votre FC

appara t apr s quelquesî è

secondes.

Appuyez

deux fois

2. Appuyez nouveau sur OK.à

Le chronom tre d marre, vousè é

pouvez donc commencer votre

entra nement. Les donn es deî é

l'exercice ne seront enregistrées

que si vous avez enclench leé

chrono.

1. Appuyez longuement sur OK

pour d marrer la mesure de laé

FC. Le chronom tre et les autresè

calculs de l'exercice d marrent.é

Le symbole du coeur clignote et

votre FC appara t apr s quelquesî è

secondes.

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 7

Comment consulter le fichier (File)

1. Depuis l' cran de l'heure, appuyez sur Haut ou Basé

jusqu' l' cran File (Fichier).à é

2. Appuyez sur OK.

3. Appuyez sur Haut ou Bas pour consulter les données de

votre exercice enregistr es dans le fichier (File).é

EXE. TIME Temps total d'exercice

AVERAGE HR FC moyenne de l'exercice

IN ZONE Temps pass dans la zone cibleé

1. Lavez soigneusement l' metteur l'eau é à

savonneuse (savon doux).

2. Rincez-le l'eau claire.à

3. Séchez délicatement l'émetteur avec un linge.

4. Le r cepteur doit tre propre et sec.é ê

5. Rangez le cardiofr quencem tre dans un é è

endroit sec et propre. La salet affecte é

l' lasticit et le bon fonctionnement de é é

l' metteur. La transpiration et l'humidité é

maintiennent les lectrodes humides et é

l' metteur activ , ce qui r duit la dur e de é é é é

vie de la pile.

Sous l effet combin de la transpiration et du ’ é

frottement, la ceinture mettrice laisse parfois desé

traces noires qui peuvent tacher les v tements ê

clairs.

Apr nementès l'entraî

Appuyez sur Haut FILE (Fichier)

Depuis l' cran de lé ’heure

Appuyez sur OK EXE. TIME

Appuyez sur Haut AVERAGE HR

Appuyez une seconde fois sur Haut IN ZONE

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 8

Paramètres (Setting)

1. LIMITS - Programmez vos limites de zone cible de FC

Depuis l' cran de l'heureé

Appuyez sur Haut ou Bas jusqu' l' cran SETTING à é

Appuyez sur OK, LIMITS SET s'affiche

Appuyez nouveau sur OK, HI LIMITS s'afficheà

Appuyez sur Haut ou Bas pour pour programmer la limite

sup rieure (par d faut : 160)é é

Appuyez sur OK pour valider votre choix, LO LIMITS

s'affiche

Appuyez sur Haut ou Bas pour pour programmer la limite

inf rieure (par d faut : 80) (la limite inf rieure ne peuté é é

ê é é étre une valeur plus lev e que la limite sup rieure).

Appuyez sur OK, LIMITS SET s'affiche

8.1. Param tres : tape par è é étape

FRAN AISÇ

Appuyez sur Haut SETTING

Depuis l' cran de Watch Seté

Appuyez sur Haut WATCH SET

Depuis l' cran de Limits Seté

ALARM OFF/ON, Fonction réveil

TIME

DATE

Appuyez deux fois sur Haut SETTING (Paramètres)

Depuis l' cran de lé ’heure

Appuyez sur OK LIMITS SET

HI LIMIT

LOW LIMIT

2. WATCH - Programmez l'heure et la date

Réveil

Depuis l' cran LIMITS SETé

Appuyez sur Haut, WATCH SET s'affiche

Appuyez sur OK (Ou depuis l'écran de l'heure, appuyez

longuement sur Signal jusqu' l' cran WATCH SET)à é

Alarm On ou OFF clignote

Appuyez sur Haut ou Bas pour activer ou désactiver le réveil

Appuyez sur OK pour valider votre choix.

Si vous activez le r veil : programmez l'heure laquelleé à

il doit sonner.

Dans le mode horaire 12h, selectionnez AM ou PM

appuyez sur OK

Les heures clignotent, appuyez sur Haut ou Bas pour

programmer l'heure puis appuyez sur OK

Les minutes clignotent, appuyez sur Haut ou Bas pour

programmer les minutes puis appuyez sur OK

Heure

Time est affich . 12h ou 24h clignoteé

Appuyez sur Haut ou Bas pour s lectionner le mode é

12h ou 24h

Appuyez sur OK

En mode 12h, s lectionnez AM ou PM en appuyant suré

Haut ou Bas, appuyez sur OK

Time est affich et les heures clignotenté

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer l'heure,

appuyez sur OK

Time est affich et les minutes clignotenté

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer les minutes,

appuyez sur OK

B3 MULTI FRA(28-39).fh9 4.4.2003 09:08 Page 9

Lorsque votre FC est à 50-60% de votre FCmax,

vous vous trouvez dans la zone de faible

intensité. Ce type d exercice est peu intense’

ou correspond une reprise de l actività ’ é

physique, mais est d j b n fique pour laé à é é

sant .é

Si vous atteignez de votre FC60-70% max vous

vous trouvez dans la zone d intensit faible’ é

à é mod rée. Le travail dans cette zone permet

d’entretenir sa condition physique, d’accro treî

son endurance et favorise la perte de poids.

A de votre FC70-85% max, vous passez dans

la zone d intensit . L’ é mod r e forteé é à ’effort

est plus important, mais permet d am liorer’ é

sa condition physique et ses performances

sportives.

Date

La date s affiche diff remment selon le mode’ é

s lectionn .é é

Zone cible de fr quence cardiaqueé

Votre zone cible personnelle de fr quenceécardiaque

(l intensit’ é à è û laquelle vous vous exercerez de mani re s re

et efficace), est d e par une valeur minimale et uneélimité

valeur maximale de FC, elle peut aussi tre exprim e enê é

pourcentage de votre Fr quence cardiaque maximaleé

(FCmax).

Pour d terminer votre zone cible personnelle de FC, vousé

devez conna tre votre FCîmax.

Pour avoir une estimation de votre FC max , utilisez la

formule suivante :

FCmax = 220 ge– â

Votre FCmax = 220 =–

Mode d affichage 12 h :’

MOIS-JOUR-ANN EÉ

Mode d affichage 24 h :’

JOUR-MOIS-ANN EÉ

Day est affiché et le jour clignote

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer le jour

Appuyez sur OK

Month est affiché et le mois clignote

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer le mois

Appuyez sur OK

Year est affiché et l'ann e clignoteé

Appuyez sur Haut ou Bas pour programmer l'année

Appuyez sur OK. WATCH SET s'affiche

Appuyez longuement sur OK pour revenir l'à écran de

l'heure.

Produkt Specifikationer

Mærke:	Polar
Kategori:	Smartwatch
Model:	B3

Har du brug for hjælp?

Hvis du har brug for hjælp til Polar B3 stil et spørgsmål nedenfor, og andre brugere vil svare dig

Dit navn*

Din email*

Skriv dit spørgsmål her

Smartwatch Polar Manualer

Polar B1 Manual

9 September 2024

Polar WearLink+ Manual

26 August 2024

Polar BodyAge Manual

24 August 2024

Polar A370 Manual

27 Juli 2024

Polar Ignite 3 Manual

27 Juli 2024

Polar WearLink+ Hybrid Manual

24 Juli 2024

Polar Loop Crystal Manual

21 Juli 2024

Polar RS200sd Manual

28 April 2024

Polar A300 HR Manual

21 Marts 2024

Polar STRIDE SENSOR Y8 Manual

31 Januar 2024

Smartwatch Manualer

Nyeste Smartwatch Manualer

Forever See Me 2 KW-310 Manual

8 April 2025

Forever Call Me 2 KW-60 Manual

27 Februar 2025

Prixton AT803 Manual

27 Februar 2025

Echo Rainbow Pro S Manual

26 Februar 2025

Realme Watch S2 Manual

21 Februar 2025

Garmin Approach S44 Manual

19 Februar 2025

Forever ForeVive 4 SB-350 Manual

3 Februar 2025

Archos VR Glasses Manual

13 Januar 2025

Emporia WATCHjoy Manual

10 Januar 2025

Kogan Aura Manual

8 Januar 2025