Vasa Ergometer Manual
Vasa
motionscykel
Ergometer
Læs nedenfor 📖 manual på dansk for Vasa Ergometer (83 sider) i kategorien motionscykel. Denne guide var nyttig for 6 personer og blev bedømt med 4.5 stjerner i gennemsnit af 2 brugere
Side 1/83
PART 1 - Assembly .................................................. 2
Parts List and Parts Descriptions ............................. 2-3
Assembly Instructions .......................................... 4-10
Monitor Installation .............................................11-16
Post-Assembly Safety Checklist ................................ 17
Recording Order Information ................................... 18
PART 2 – Using the Vasa Ergometer ..................... 19
Safety Review .....................................................19-22
Resistance Settings ............................................23-25
Using the Vasa Monitor ........................................26-37
Monitor Summary of Functions ................................. 38
PART 3 – Technique & Form .................................. 39
Swim Stroke Technique .......................................40-44
Surf Paddling Technique ......................................45-46
Kayak & Canoe Paddling Technique ......................47-48
Nordic Poling Technique ......................................49-50
Other Exercises ...................................................51-52
PART 4 – Swim Training Tips & Workouts ............ 53
High Elbow and Pulling Path .................................... 53
Drills for Improving Swim Technique .....................54-58
Stroke Rates of Olympic Swimmers .......................... 59
Training Videos ....................................................... 59
Workouts & Tips from Coach Richard Shoulberg ........ 60
Workouts: General .............................................61-63
Workouts: Triathlon/Open Water Swim ................64-67
Training Log ........................................................... 68
Racing: Vasa Challenge & World Rankings ...........69-70
Training Notes ........................................................ 71
PART 5 - Maintenance & Troubleshooting ............ 72
Maintenance Instructions .....................................72-77
Troubleshooting ..................................................78-79
Guarantee & Warranty Information .......................80-81
PART 6 - Vasa Extras ............................................. 82
Accessories & Replacement Parts .........................82-83
VASA, INC.
1 ALLEN MARTIN DRIVE
ESSEX JUNCTION, VERMONT USA 05452
TEL: 802.872.7101
FAX: 802.872.7104
EMAIL: info@vasatrainer.com
WEB: www.vasatrainer.com
USER’S MANUAL
Produkt Specifikationer
| Mærke: | Vasa |
| Kategori: | motionscykel |
| Model: | Ergometer |
Har du brug for hjælp?
Hvis du har brug for hjælp til Vasa Ergometer stil et spørgsmål nedenfor, og andre brugere vil svare dig
motionscykel Vasa Manualer
7 August 2024
motionscykel Manualer
- motionscykel Medisana
- motionscykel VitalMaxx
- motionscykel Nautilus
- motionscykel Infiniti
- motionscykel Bowflex
- motionscykel Kettler
- motionscykel Crivit
- motionscykel Elite
- motionscykel Tacx
- motionscykel Medion
- motionscykel Reebok
- motionscykel Skandika
- motionscykel Thane
- motionscykel Batavus
- motionscykel Cardiostrong
- motionscykel MPF
- motionscykel Toorx
- motionscykel Tunturi
- motionscykel Capital Sports
- motionscykel Proteus
- motionscykel SportsArt
- motionscykel Horizon Fitness
- motionscykel Bremshey
- motionscykel BodyCraft
- motionscykel JETstream
- motionscykel Vermeiren
- motionscykel Christopeit
- motionscykel Sole Fitness
- motionscykel Assault Bike
- motionscykel Technogym
- motionscykel York Fitness
- motionscykel Energetics
- motionscykel Magene
- motionscykel Jocca
- motionscykel Schwinn
- motionscykel Precor
- motionscykel Domyos
- motionscykel BH Fitness
- motionscykel Matrix
- motionscykel Finnlo
- motionscykel Kayoba
- motionscykel LifeSpan
- motionscykel Maxxus
- motionscykel Ab Magic Pro
- motionscykel DS Produkte
- motionscykel Tel Sell
- motionscykel VirtuFit
- motionscykel Vision Fitness
- motionscykel Marcy
- motionscykel LifeGear
- motionscykel Life Fitness
- motionscykel Hastings
- motionscykel Hammer
- motionscykel Sportplus
- motionscykel Body Sculpture
- motionscykel Flow Fitness
- motionscykel Xterra
- motionscykel Inspire
- motionscykel Fit Bike
- motionscykel Weslo
- motionscykel DKN
- motionscykel Weider
- motionscykel Joy Sport
- motionscykel Slazenger
- motionscykel Hollandia
- motionscykel Focus Fitness
- motionscykel Rambler
- motionscykel Quality Sports
- motionscykel Life Gear
- motionscykel Klarfit
- motionscykel Tommy Teleshopping
- motionscykel Crane
- motionscykel DC Athletics
- motionscykel ProForm
- motionscykel Dunlop
- motionscykel Ergo-fit
- motionscykel Sportop
- motionscykel Pro-form
- motionscykel Waterrower
- motionscykel NordicTrack
- motionscykel Gymform
- motionscykel Sportstech
- motionscykel Stairmaster
- motionscykel StarTrac
- motionscykel S Sports
- motionscykel RB Sports
- motionscykel Athlett
- motionscykel Kroon
- motionscykel Rossler
- motionscykel Fuel Fitness
- motionscykel Omni
- motionscykel Media Shop
- motionscykel StrengthMaster
- motionscykel Stamm
- motionscykel Viking Choice
- motionscykel Motion
- motionscykel Everfit
- motionscykel Beny Sports
- motionscykel Emotion Fitness
- motionscykel Sporttronic
- motionscykel Wonder Core
- motionscykel Fitmaxx
- motionscykel Icon
- motionscykel Perfectum Fitness
- motionscykel Vibrofit
- motionscykel Kendox
- motionscykel Spokey
- motionscykel U.N.O.
- motionscykel Yellow Sport
- motionscykel Powerpeak
- motionscykel Rebblo
- motionscykel Keiser
- motionscykel Delta Sport - Lidl
- motionscykel Eco Run
- motionscykel LEG MAGIC
- motionscykel Vibroplate
- motionscykel Bremshey Sport
- motionscykel Blumill
- motionscykel First Degree
- motionscykel MP Products
- motionscykel BodySculpture
- motionscykel Icon Sport
- motionscykel Bodystrong
- motionscykel Motive Fitness
- motionscykel Elite Fitness
- motionscykel Spirit
- motionscykel Star Uno
- motionscykel Van Speijk
- motionscykel Octane Fitness
- motionscykel Vibrafit
- motionscykel Dr.Kern
- motionscykel MX Select
- motionscykel HMM
- motionscykel Body Action - Tommyteleshopping
- motionscykel Impec
- motionscykel Xelus
- motionscykel Body Bike
- motionscykel Assault Fitness
- motionscykel Striale
Nyeste motionscykel Manualer
15 Oktober 2024
9 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
2 Oktober 2024